Их выбор не зависел от страны происхождения, кулинарных традиций разных регионов мира и специальных диет.
Итак, самыми полезными для человеческого организма являются ягоды, орехи и бобы. Именно эти продукты обязательно входят в рацион долгожителей всех континентов.
Одним из самых полезных продуктов назван гранатовый сок, который нормализует кровяное давление и помогает бороться с онкологическими заболеваниями. Кроме того, гранатовый сок повышает потенцию.
Мясо также является обязательным продуктом для человеческого организма. Естественно, это должно быть свежее мясо животных, выращенных в естественных условиях.
Лидирующие позиции занимают свежее молоко и яйца, лосось, все виды капусты, яблоки, лук и чеснок. Нельзя забывать и о целительных свойствах зеленого чая.
Естественно, все вышеперечисленные продукты должны быть высочайшего качества и употребляться либо в свежем виде, либо подвергаться минимальной термической обработке.