Если постный обед или ужин приготовить не так сложно, то вот для завтрака порою не хватает фантазии. Ведь постный завтрак должен быть одновременно и легким, и питательным и не выходить за рамки постных ингредиентов.
ЧИТАЙ: Постные блюда: картофельный салат с редиской и горчицей
Читай меню вкусного постного завтрака!
Овсянка с яблоками в духовке
Тебе понадобится:
- 1,5 стакана геркулеса
- 1 чайная ложка корицы
- 1/4 чайной ложки мускатного ореха
- 1/4 чайной ложки соли
- 2 столовых ложки меда
- 1 столовая ложка коричневого сахара
- 1,5 большого яблока, нарезать
- 2/3 стакана яблочного сока
ЧИТАЙ: Началось голосование Tochka Fashion Choice
Как приготовить:
Нагрей духовку до 175 градусов. В большой миске смешай все ингредиенты.
ЧИТАЙ: Постные рецепты: рис в томатном соусе
Переложи смесь в блюдо для запекания и выпекай 20-25 минут.
Подавай горячей.
Манная каша на клюквенном соке
ЧИТАЙ: Дарио Панизи: если в ресторане никто вас не приветствует - это плохой ресторан, бегите оттуда
Тебе понадобится:
- 1 стакан манной крупы
- 2 стакана клюквы (мороженой)
- сахар мелкий
Как приготовить:
Клюкву промой (мороженой дай оттаять), потолки и отожми сок. Выжимки залилей 4 стаканами воды, повари 5 мин. и процеди. В отвар добавь сахар и доведи до кипения.
ЧИТАЙ: 7 ужинов: постное меню на неделю
Манную крупу разведи соком клюквы, влей в кипящий сироп и, помешивая, вари, пока не получится густая каша. Горячую кашу разлей на противень, дай остыть. Нарежь на куски и подавай.