Простые продукты сделают твою улыбку белоснежной

TOCHKA.NET расскажет, какие именно продукты помогут сделать зубы красивыми.

Врачи назвали продукты, которые оказывают отбеливающий эффект на зубную эмаль.

Что нужно есть, чтобы улыбка становилась ярче: твердые сыры, цитрусовые фрукты и твердые овощи. Избегать красящих продуктов (кофе, например) - это одно, а заботиться о сохранении белизны - совершенно другое.

Доктор Энтони Зибутс из Harley Street’s TDC Implant Centre, по материалам сайта Mail.ru, говорит, что люди должны обращать внимание на три важных фактора белизны зубов: жевание, слюноотделение и окрашивание.

Нужно почаще жевать твердые овощи и фрукты (яблоки, морковь). Они очищают налет на зубах почти как зубная щетка, что хорошо влияет на состояние зубов.

Сильное слюноотделение также помогает отбеливать зубы. В этом очень пригодятся цитрусовые (лимон, лайм, апельсин, грейпфрут) и клубника.

Что касается окрашивания, то с этим дело обстоит сложнее. Продукты с красящими веществами присутствуют в нашем ежедневном рационе. Придется очень многое исключить, чтобы избежать окрашивания. Это такие продукты, как кофе, кола, чай, красное вино, черника, гранат, соевый соус, соус карри и любые сладости яркого цвета.

Конечно, полностью отказаться от этих продуктов невозможно, да и необязательно. Как и во всем в нашей жизни, просто следует знать меру. Также очень важно тщательно следить за гигиеной ротовой полости. Чистите зубы после приема пищи или хотя бы пользуйтесь ополаскивателем для рта. А лучше делайте и то, и другое.

Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского портала TOCHKA.NET

Читай также