Сезон простуд и вирусов можно считать официально открытым – похолодание уже успело отрицательно сказаться на состоянии здоровья многих из нас. Постоянное недомогание, слабость, насморк, озноб, слезящиеся глаза и кашель становятся верными спутниками. Но избавиться от вышеперечисленных симптомов можно достаточно быстро и в домашних условиях.
Для людей с крепким иммунитетом выздоровление не составляет особого труда и вылечить простуду в домашних условиях можно просто, выпив теплое молоко или чай, сделав ванночку для ног и полежав под одеялом.
Для тех же, чья иммунная система чуть слабее понадобятся природные антибиотики, которые существенно ускоряют выздоровление.
К народным методам борьбы с простудой можно отнести следующие:
Имбирный чай
Чтобы вылечить любую простуду дома необходимы 1,5-2 л горячего имбирного чая в день. Для того, чтобы приготовить его необходимо натереть 6-7 см очищенного корня имбиря, залить двумя литрами кипятка, добавить лимон, анис и кардамон по вкусу, проварить, залить в термос и дать настояться. Пить такой чай лучше с медом и не реже, чем через каждые 2-3 часа.
Имбирный чай ускоряет вывод инфекции из организма и согревает, что позволяет избавиться от главных симптомов болезни.
Горчичная ванночка для ног
Согреть ноги – эффективный метод борьбы с простудой, которым пользовались еще наши бабушки. Для горчичной ванночки необходимо растворить в 5-7 л горячей воды столовую ложку горчичного порошка. Опустить ноги в воду так, чтобы она покрывала щиколотки и подержать их в максимально горячей воде 15-20 минут. По окончании процедуры вытри ноги насухо и надень теплые носки.
Масло какао
Масло какао очень помогает от болей в горле – оно смягчает и обезболивает глотание, снимает воспаление и успокаивает. Чтобы вылечить простуду и не допустить развития ангины можно добавлять 1 ч.л. натертого масла какао в теплое молоко и выпивать 3-4 раза в день.
Употреблять масло какао можно и в чистом виде – для этого съедай по 1 ч.л. масла после каждого приема пищи.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Ингаляции с травами
Ингаляции хорошо прогревают верхние дыхательные пути, что упрощает дыхание, избавляет от кашля и способствует скорейшему выздоровлению. При лечении простуды хорошо делать ингаляции с травяными отварами и эфирными маслами. Делать ингаляции очень просто: нужно закипятить 2 ст. л. травяного сбора: шалфея, ромашки, липы, мяты и наклонившись над емкостью с горячим отваром глубоко дышать 5-7 минут. Голову при этом накрыть полотенцем, чтобы тепло держалось как можно дольше.
Эфирные масла
Эфирные масла используются для лечения простуды и дезинфекции помещения. Для этого можно ароматизировать комнату маслами мяты, эвкалипта, бергамота и розмарина с помощью аромалампы или просто капнув 2-3 капли на радиатор центрального отопления.
Дышать эфирными маслами можно и прямо из флакона. А если оставить открытое масло на прикроватной тумбочке, целебный эффект будет длиться всю ночь.
Крепкий сон
Залог скорейшего выздоровления – крепкий сон. У отдохнувшего организма больше сил на борьбу с вирусами, а потому спать необходимо как можно больше. Выпей чаю, сделай ванночку для ног и ингаляцию, смажь горло маслом какао, укутайся в самое теплое одеяло и спи.
Выздоровление не заставит себя долго ждать.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: