Современный мир настолько переполнен информацией, давлением социума, новыми знаниями и тем, что помогает нам бежать от реальности, что возникновение новых психических расстройств стало неизбежным.
Каждый миллениал уже успел хотя бы разок посидеть в кресле психолога (или задуматься о том, что обратиться к специалисту - неплохая идея). Особенно острым этот вопрос стал сейчас, когда каждому твоему действию и каждой мысли уже давно придумали определение.
Рассказываем про новые распространенные психические расстройства, от которых страдают в 2019.
- Селфитис
Как часто ты используешь фронтальную камеру своего телефона? А много ли фотографий постишь в соцсети на протяжении дня?
Отвечай на вопросы честно и тогда получится диагностировать селфитис - новое психическое расстройство, о котором говорит вся Америка.
Американская психиатрическая ассоциация подтвердила, что постоянное желание фотографировать себя - это психологическое расстройство. Кажется блогерам пора проконсультироваться со специалистом и найти новые способы заработка.
Расстройство классифицируют тремя уровнями:
- Пограничное сэлфитис. Три фотографии в день, которые не постят в соцсети;
- Острое сэлфитис. Три фото в день, которые точно попадут в соцсети;
- Хроническое сэлфитис. Постоянное желание фотографироваться и создавать больше 6 постов с фото в день.
- Эмоциональное выгорание
Термин ввели в далеком 1974, но особенно актуален он стал именно сейчас.
Престижная работа, хорошая зарплата и врожденный талант к профессии не делает тебя исключением, если речь идет о профессиональном выгорании.
Выгорание - это эмоциональное истощение, при котором человек начинает проявлять безразличие и равнодушие к своей работе. Если забить/не пойти/ заболеть или вообще уволиться - это единственное, чего тебе хочется при мыслях о работе - возможно, ты выгорела.
Помощь специалиста в этом случае просто необходима,ведь выгорание может привести к затяжной депрессии.
- Дисморфофобия
Этому расстройству во многом помогли фотошоп, Инстаграм и сестры Кардашьян. Именно дисморфофобия характеризует желание человека полностью "перекроить" то, что досталось ей от природы и особенное недовольство отдельными частями тела (большой нос/тонкие губы/маленькая грудь).
Дисморфофобия одинаково часто случается и с мужчинами, и с женщинами. Это заболевание мешает человеку нормально общаться, реализовывать себя на работе и преуспевать во всех сферах жизни. Часто приводит к суициду.
- Прокрастинация
Начинать с понедельника - твое любимое занятие? Пишешь диплом/свадебную клятву/заявление на отпуск в последний момент? Скорее всего, ты прокрастинатор.
Все, что тебе мешает добиваться успеха - страх того, что ты не получишь идеальный результат. Откладывание "на потом" и перекладывание ответственности на кого угодно, кроме себя - это очень неправильная тактика. С проскрастинацией поможет бороться психолог.
- Орторексия
Расстройство пищевого поведения - одна из самых популярных проблем последних лет. Анорексия и булимия, навязчивые мысли о вреде глютена и молока, оды авокадо - все это можно назвать орторексией.
Понятие характеризует пищевые привычки, которые базируются на исключении вредной пищи и употреблении только здоровых и правильных продуктов. Ничего вредного для организма, если ты ешь здоровую еду без фанатизма и со здравым смыслом. Но как только ты перестаешь есть соленое, сладкое, жирное, продукты, содержащие крахмал, глютен, алкоголь, дрожжи, кофеин, химические консерванты, небиологические или генетически модифицированные продукты - беги к психологу.
Напомним, ранее мы рассказывали, как стать счастливой.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: