Магнитные бури - вспышки на Солнце, которые влияют на самочувствие людей. К этим периодам необходимо готовиться заранее. Чтобы эти явления не застали тебя врасплох, tochka.net рассказывает, когда ждать магнитные бури в апреле 2020 года.
Магнитные бури в апреле 2020 годаВо второй месяц весны магнитосфера Земли будет оставаться относительно спокойной и на Солнце произойдут шесть слабых и одна мощная вспышка. Именно последняя сильно повлияет на здоровье метеозависимых людей. Как она на них отразится? Это сонливость, упадок сил, раздражительность и снижение аппетита. Как постараться этого избежать - мы рассказали ниже.
- Слабые магнитные бури в апреле 2020: 1, 7, 20, 28, 29 и 30 апреля.
- Сильная магнитная буря в апреле 2020: 18 апреля.
Во время вспышек на солнце метеозависимые люди часто испытывают сильные головные боли, слабость, сонливость или же, наоборот, бессонницу. Согласно данным Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца, магнитные бури в апреле 2020 оказывают (в большей степени) влияние на самочувствие и настроение людей, склонных к депрессивным состояниям, и с диагнозами артроз, гипертония, сахарный диабет и пневмонит.
- Регулярные физические нагрузки. В условиях карантина в Украине, заниматься спортом придется дома. Главное - не улынивать хотя бы от зарядки, тем более - есть много простых упражнений для домашних занятий. Самое важное - заниматься спортом регулярно и не позволять иммунитету ослабевать.
- Правильное питание. Следует исключить из рациона соленые, жирные, жареные продукты и употреблять больше овощей,зелени и натуральных йогуртов.
- Исключить вредные привычки. Ни для кого не секрет, что употребление алкоголя, наркотиков и курение - в принципе плохо и вредно, но также это ведет к повышению метеочувствительности.
- Соблюдение водно-солевого режима. Переизбыток солей в организме ведет к отечности сосудистой стенки и повышает чувствительность к перепадам давления в атмосфере. Что делать? Снова-таки - ежедневная зарядка и употребление достаточного количества воды в сутки - не менее двух литров.
- Полноценный сон. Взрослый человек должен спать не менее 7-8 часов в сутки. Если ты метеозависима - можешь добавить и дневной часовой сон в свой режим.
Кстати, мы уже публиковали лунный календарь на апрель 2020.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: