Чай с медом: 5 самых вкусных и полезных рецептов

Ничто так не согревает в холодные осенние дни, как сладкий и ароматный чай с медом. Мед  — одно из лучших средств для профилактики гриппа, коронавируса и простудных забовлевания. Также мед — полезный заменитель сахара. 

Главное правило употребления меда в чаях — не класть его в крутой кипяток, иначе все полезные свойства сойдут на нет. 

tochka.net собрала рецепты самых вкусных и полезных чаев с медом.

Ингредиенты:

1.  пучок базилика
2. литр воды
3. один апельсин
4. мёд

Залить кипятком предварительно промытый базилик (листья и стебельки), дать настояться 20 минут.  Перед употреблением выжать в чашку сок апельсина и положить ложку мёда по вкусу.

Чай из базилика с мёдом повышает работоспособность организма в целом, а также стимулирует умственную деятельность.

Ингредиенты:

1.  Свежий корень имбиря 
2.  Мята
3.  Лимон или лайм
4.  Мед

Помыть и очистить имбирь от кожуры, натереть на самой мелкой терке или порезать на меленькие кусочки.  1 чайную ложку натертого имбиря залить стаканом кипятком, добавить мяту и плотно накрыть крышкой или даже укутать полотенцем. Дать настояться 20 минут. Перед употребелением положить одну-две дольки лимона и ложку меда. 

Чай с медом и имибирем полезен для похудения, а также как профилактическое средство от гиппа и простудных заболеваний.

Ингредиенты:

1. 300 мл воды

2. пакетик зеленого или черного чая

3. палочка корицы

4. звездочка бадьяна

5. долька лимона

6. ложка меда

Залить кипятком чай. корицу и бадьян, дать настояться 10 минут. Перед употреблением положить кусочек лимона и меда во твоему вкусу.

Чай с медом, корице и бадьяном повышает тонус, укрепляет иммунитет, повышает концентрацию внимания, улучшает память и служит для профилактики простуды.

Ингредиенты:

1. 500 мл воды
2. 3 ст.л. ягод облепихи
3. палочка корицы
4. звездочка бадьяна
5. ломтик имбиря
6. долька лимона
7. мед

Облепиху размять в ступке.  Натереть на мелкой терке имбирь. Облепиховое пюре и натертый имбирь положить в чайник, добавить палочку корицы, звездочку бадьяна и залить горячей водой. Оставляем настаиваться на 10 минут. Чайник можно укутать полотенцем. Готовый чай разлить по чашкам через ситечко, добавить лимон и меда по вкусу.

Чай с медом и облепихой уменьшает вес, улучшает зрение, способствует пищеварению, служит антидепрессантом и омолаживает организм.

Ингредиенты:

1. 200 мл воды
2. 2 ст.л цветов липы
3. 2 ст.л. клюквы
4. лимон
5. мед

Поместить  2 ст. ложки цветов в эмалированную посуду, залить кипятком и варить на водяной кипящей бане 15 мин. Дать настояться 45 минут,  долить 200 мл кипятка, добавить предварительно растертую в ступе клюкву.. Дать еще 5 минут настояться. Разлить по чашкам, добавить дольку лимона и мед.

Чай с медом лучшее средство от гриппа и простуды, укрепляет имунитет, укрепляет сосуды, повышает работоспособность.

Узнай также, полезно ли для здоровья вегетарианство и чем заменить мясные продукты в рационе. 

А ещё почитай о простых советах, чтобы сохранить мёд полезным.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

• Защищаем сосуды от холестерина: какие продукты стоит исключить из рациона
• Кето-завтрак от Холли Берри