С проблемой обветренных, потрескавшихся губ встречались все из нас. Многие считают, что проблема характерна для холодного времени года, хотя на самом деле губы трескаются не только от мороза.
tochka.net расскажет почему потрескались губы, чем лечить и как ухаживать за губами, не допуская обветривания.
Потрескались губы: топ-8 причин этой проблемы- Сухость губ будет наблюдаться при несбалансированном питании. Если ты на диете, то вероятно твоя причина именно в этом. Твоему организму может не хватать витаминов А, B, C, B2, Е.
- Серьезные заболевания вызывают хроническое потрескивание губ. Речь идет о диабете, синдроме Кавасаки, синдроме Шегрена, макроцитозе, заболеваниях, передающихся половым путем.
- Трещины на губах - побочный эффект после приема некоторых медицинских препаратов.
- Обезвоживание отражается на губах: они пересыхают, шелушатся.
- Неправильное дыхание. Если ты спишь с открытым ртом, то по утрам у тебя сухие, обветренные губы. Причина тому - воздух, циркулирующий во рту на протяжении ночи.
- Не подходящие природные условия. Сильный ветер повреждают кожу губ, они обветриваются и появляются трещины. Губы могут даже “сгореть” на солнце.
- Поврежденные губы - распространенная проблема курильщиков, ведь уста постоянно контактируют с инородным предметом.
- Привычка облизывать губы приведет не только к трещинам, могут образоваться заеды в уголках губ. В медицине даже существует термин - дерматит облизывающего губы.
Если ты будешь соблюдать несколько советов, то никогда больше не столкнешься с проблемой обветренных, потрескавшихся губ.
- Выровняй свой рацион
Обогати рацион овощами и фруктами. Употребляй в разумном количестве полезные жиры: орехи, авокадо, красную рыбу. Не злоупотребляй соленой пищей, кофе, газированными напитками.
- Пей достаточное количество жидкости
Необходимо рассчитать свою дневною норму, исходя из формулы 30 мл на 1 кг веса. Так, при весе в 60 кг, твоя норма - не более 1,8 л в день.
- Избавься от привычки облизывать губы
Когда губы потрескались либо пересушены, велик соблазн их облизать или содрать образовавшуюся корочку. Наступившее облегчение - временное, а ситуация только усугубляется: на месте содранных корочек появляются ранки, в которые легко попасть инфекции. Чтобы увлажнить губы, смазывай их бальзамом.
- Используй правильную косметику
Если твои губы склонны к сухости, не используй пламперы - блески для губ, придающие им объем. Внимательно читай этикетку с составом: там часто находится мята, которая травмирует сухие губы.
Также внимательно читай этикетки на безрецептурных бальзамах для губ, гигиенических и увлажняющих помадах. Нередко в их составе вещества, которые еще больше сушат кожу губ, может даже возникнуть аллергия на краситель.
Выбирай средства, в составе которых присутствуют: пчелиный воск, витамин Е, глицерин, пантенол. Не выходи из дома, не нанеся на губы защитный бальзам с SPF-фильтром не менее 15.
- Увлажняй губы маслами, используй маски и скрабы
Масло ши, кокосовое масло, миндальное масло, масло жожоба, масло шиповника, оливковое масло - смягчают и увлажняют губы, защищают их от дальнейшего потрескивания.
Возьми себе за привычку скрабировать губы, а также делать 15-минутную увлажняющую или питательную маску. Помни, скрабировать можно только не поврежденные губы, в противном случае можно принести больше вреда чем пользы.
- Выбирай правильную зубную пасту
Тебе подходит паста без фтора, поскольку этот элемент может оказаться для тебя аллергеном. Также опасен пенообразователь лаурилсульфат натрия.
- Не допускай пересушивания воздуха в помещении, используй увлажнитель.
Чтобы губы всегда оставались здоровыми, необходимо придерживаться нескольких правил:
- натирай губы огурцом в течение 5-10 минут;
- наноси перед сном толстый слой бальзама для губ или другой лечебной мази;
- не смыкай губы, чтобы распределить бальзам, пользуйся для этого пальцем;
- старайся не касаться губ, пока они заживают;
- используй домашний скраб на основе оливкового масла и сахара;
обновляй нанесенное ранее средство для губ если ты помыла рот, попила или поела; - не используй ароматизированные средства для губ.
Ранее мы рассказывали, как не набрать вес после диет
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: