Сегодня любые твои умения приобретают новый смысл. Ты умеешь делать свечи — отлично, сможешь осветить квартиру, если пропадет электроэнергия; имеешь организаторские способности — прекрасно, сможешь объединить соседей и наладить между ними контакт; от твоих рук цветет даже палка — замечательно, сможешь посадить огород и обеспечить себе пропитание. К войне невозможно подготовиться морально, но в твоих силах сделать максимально все возможное, чтобы выжить, чтобы спасти себя и свою семью.
tochka.net собрала для тебя основные правила выживания в условиях войны.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Важные навыки выживания в городе во время войныВ идеале для выживания в городе в условиях войны или блокады города тебе понадобятся следующие навыки:
- умение очищать воду;
- готовить еду, консервации;
- садоводство;
- животноводство;
- умение вести переговоры;
- медицина выживания;
- умение рационально использовать энергию;
- охота и рыболовство;
- изготовление свечек;
- потрошение рыбы, птицы, животных;
- ориентирование на местности;
- навыки рукопашного боя или самообороны.
Українська жіноча варта опубликовала большой список тех вещей и медикаментов, которые необходимы для выживания в городе в кризисных ситуациях. Мы понимаем, что не все из этого у тебя есть на данный момент, но ты можешь постараться собрать все по максимуму.
Необходимо составить план выживанияКак бы ни странно это звучало, но на каждые твои действия у тебя должен быть план. Что ты решила: уезжать в более безопасное место или остаться; жить в квартире и обустроить здесь безопасный участок или жить в убежище. Эта памятка поможет тебе упорядочить мысли и правильно составить план действий:
Если ты решила остаться в городе, то очень важно наладить контакт с соседями, даже если ты никогда с ними не общалась. Обменяйтесь номерами телефонов, определите для себя место сборов, распределите обязанности, помогайте друг другу и поддерживайте.
Где добывать воду и как ее очищатьНе будем рассказывать, насколько важна вода для человека, ты и так об этом знаешь. Если у тебя в квартире или доме нет воды, ты не сделала запасов или они уже закончились, то тебе нужно воду добыть, как и где:
- река;
- озеро;
- дождевая вода;
- снег и лед;
- лужи;
- вода из труб;
- вода из бойлера;
- близлежащие заводы (например, завод безалкогольных вод);
- конденсат.
Добытую воду нужно очистить, чтобы она была пригодна для питья. UNICEF в Украине разработали памятку, которая поможет тебе это сделать:
Кроме того, продаются специальные таблетки для обеззараживания воды. Их все еще можно купить через некоторые интернет-магазины.
Если отключили отопление и в квартире холодноЕсли в квартире выключили отопление, нет газа и электроэнергии, то самый простой и действенный способ согреться — это сократить площадь. Если есть возможность, то установи в комнате палатку. Если такой возможности нет, то можно соорудить "халабуду", все мы когда-то в детстве очень умело это делали. Используй стулья, столы, пледы, теплые вещи. В небольшом пространстве нескольким людям проще и быстрее согреться.
Запасы еды, где добывать и как распределятьБез еды человек может существовать довольно длительное время (речь идет о продуктах питания, не о воде). Важно, чтобы у тебя всегда был стратегический запас продуктов, особенно продуктов длительного хранения и не требующих особых условий хранения. Запас продуктов, который у тебя есть нужно грамотно распределить между всеми членами семьи. Если есть возможность, то лучше снизить количество калорий до 500-1000 в день.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Помимо консервов, круп, макаронных изделий, нужно запастись галетным печеньем, сухофруктами, энергетическими батончиками, сухарями, сушеной рыбой, орехами, медом.
Сейчас самое время подумать об огороде. Посадить зелень и овощи ты можешь прямо во дворе своего дома или используй подоконник в квартире. Присоединяйся ко всеукраинской кампании "Сади Перемоги" — читай подробнее о ней на сайте.
Если продукты на исходе и возможности купить их нигде нет, то едой могут стать корни, листья и плоды растений, насекомые, птицы. Подробнее об этом ты можешь прочитать в брошюре ГосЧС.
Медицинские навыки и аптечкаВажно, чтобы у тебя была аккуратно собрана медицинская аптечка со всеми необходимыми препаратами и средствами. Мы писали о том, как собрать аптечку, ты можешь прочитать здесь.
Если ты находишься в укрытии или живешь дома и у тебя есть время, то ты можешь записаться на курсы первой медицинской помощи и овладеть хотя бы самыми необходимыми навыками, которые помогут спасти жизнь и тебе, и твоим близким.
Забота о детях в экстренных ситуацияхЗапомни самое главное: спокойные родители — спокойные дети. Разговаривай со своими детьми, объясняй им доступным языком что происходит, рассказывай о планах семьи, рассказывай об опасности, которая вас может подстерегать. Вот памятка от Української жіночої варти:
Недавно мы писали о том, как снизить уровень кортизола и предотвратить стресс.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: