В ноябре наблюдалось несколько ощутимых магнитных бурь, которые могли сказаться на здоровье метеочувствительных людей. В этом месяце сильные бури не ожидаются — большинство будут средней интенсивности. Однако в эти дни стоит больше уделять времени своему самочувствию. Когда будут магнитные бури в декабре 2022 и как к ним подготовиться, читай на tochka.net.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Прогноз магнитных бурь в декабре 2022 годаВ этом месяце нам придется пережить целых шесть вспышек солнечной активности. Большинство из них будут средней интенсивности, но ожидаются также и сильные бури.
Незначительная солнечная активность будет наблюдаться 21, 22, 23 декабря.
Магнитные бури средней интенсивности будут 7, 8, 9, 10, 15, 16, 17 декабря.
Календарь магнитных бурь в декабре 2022 года
- 7-10 декабря
В этот период стоит воздержаться от физических нагрузок, а также последить за своим питанием. Лучше избегать тяжелой и вредной пищи, а также алкоголя и кофеина.
- 15-17 декабря
Буря средней интенсивности будет ощущаться теми, кто подвержен скачкам давления, мигреням и имеет старые травмы. В эти дни не забудь положить в сумочку необходимые лекарства.
- 21–23 декабря
Слабая магнитная буря вряд ли отразится на твоем самочувствии. Однако стоит позаботиться о таблетках, если у тебя случаются головные боли.
Как снизить негативное влияние магнитных бурьЕсли у тебя есть чувствительность к геомагнитной активности, то постарайся придерживаться некоторых правил.
- спи полноценно, не менее 8-9 часов в сутки;
- прогуливайся ежедневно на свежем воздухе не менее 1 часа;
- откажись от вредной, тяжелой, соленой и острой пищи, замени кофе и чай чистой водой, не кури и не пей спиртные напитки и энергетики;
- выпивай не менее 1,5 литра чистой воды в день;
- принимай утром контрастный душ, а вечером расслабляющую ванну;
- замени занятия в спортзале водными процедурами в спа или бассейне;
- не конфликтуй и не нервничай (насколько это возможно);
- всегда имей при себе необходимый набор лекарств.
Ранее мы писали про 6 натуральных антидепрессантов и их эффективность.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: