Як справитися з депресією (відео)

- Близько 80% людей схильні до сезонних депресій, - говорить психолог Інга Гуртова. - Хто є жертвами депресій? Перш за все - люди, що тонко відчувають світ, що чутливо реагують на все, що відбувається в цьому світі. Інтроверти - друга група ризику.

З Інгою не зовсім згодна Ольга Юнакова - співачка, ведуча, дизайнер:

- Я і мої друзі - творчі люди. Тобто, за класичним визначенням, ми повинні бути в групі ризику. Але нам ніколи страждати депресією! Просто ніколи! А якщо якась тінь депресії все-таки з'являється в нашому житті - у кожного з нас є свій метод її подолання.

- Дуже раджу людям, схильним до депресій, зайнятися йогою, - вступає в розмову Ганна Савченко, інструктор Української федерації йоги. - Дуже часто причиною депресії є блоки в грудній клітці. Іноді достатньо декількох занять пранаямой, щоб привести себе в норму.

Дізнайся, що ще порадили наші експерти «Перехрестя думок» для боротьби з депресією.

І приходь на lady.tochka.net щовівторка, щоб дізнатися думку професіоналів про найбільш гострі проблеми.

Про те, як розвивається залежність від серіалів, ти дізнаєшся з іншого сюжету нашого "Перехрестя думок"

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!