Банани захистять від стресу і допоможуть завагітніти.

Дізнайся, у чому користь бананів.

Марина Гош
Марина Гош
журналіст
22 серпня 2015, 11:00

Стрес, занепад сил чи поганий настрій? Здоров'я і красу врятують банани - фрукти, які славляться не лише своїм солодким смаком і приємним ароматом, а й цілющими властивостями.

У чому користь бананів?

  1. Захищають від стресу та зміцнює серце

Банани містять комплекс вітамінів і корисних елементів, що зміцнюють імунітет, покращують діяльність нервової системи, підвищують працездатність, захищають від стресу та сприятливо впливають на роботу серця.

Корисності в банані: A, B1, B2, B3, B6, B9, E, PP, залізо, калій, натрій, магній, фосфор і кальцій.

  1. Підвищують потенцію

Банани додають чоловікам «сили», а також покращують якість сперми, роблячи її більш рухомою. Хочеш, щоб секс завжди був яскравим? Або мрієш, щоб у твоїй сім'ї скоріше з'явилася дитина? Нехай 2-3 свіжі банани будуть у раціоні майбутнього тата кожен день.

    1. Захищають від депресії

Банани містять «гормони радості» - ендорфіни. Потрапляючи в організм людини, вони миттєво покращують настрій, вимітають похмурі думки та нудьгу. Неприємності на роботі або сварка з коханою людиною? З'їж банан - і зрозумієш, що світ усе-таки кращий, ніж здається.

  1. Позбавляють кашлю

Банани допомагають позбутися кашлю та застуди.

Рецепт:

  • 2 стиглі банани протри через сито, поклади в каструлю,
  • залий 250 мл гарячої води,
  • додай 2 ст. ложки цукру.
  • Суміш добре перемішай, підігрій і пий.

шкіра

  1. Лікують виразку

Банани допомагають при гастриті та виразковій хворобі на початковій стадії. Банани містять речовини, що створюють плівку для захисту стінок шлунка від впливу шлункового соку.

Рецепт:

  • перед кожним прийомом їжі з'їдай по 1 банану
  1. Вирішують проблеми з кишечником

Банани, завдяки своїй волокнистій структурі, допомагають при проблемах із шлунково-кишковим трактом, зокрема закрепах. Рецепт: з'їж 3-5 стиглих бананів протягом дня, запиваючи теплим зеленим або трав'яним чаєм без цукру. Зверни увагу: в банановий день іншу їжу їсти заборонено.

  1. Знімають набряки

Банани допомагають позбутися набряків, спричинених серцевими захворюваннями. Банани нормалізують водний обмін в організмі.

Рецепт:

  • 1-2 банани на день.
  1. Заряджають енергією

Банани - найкращі та найсмачніші ліки при анемії і занепаді сил.

Рецепт:

  • 2-4 свіжі банани на день.

Шматочки бананів можна додавати у вітамінний коктейль, смузі, йогурт або робити бананове пюре.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!


Коментарі (1)

символів 999
  • Аліна 6 років тому

    Ты спокойно ешь бананы или отказываешь себе в них, считая что от бананов толстеют?
    Відповідь: Я обожнюю банани і дуже часто їх їм)

    Прокоментувати Мені подобається