Як побороти лінь?

Лінуватися приємно і іноді корисно, але що робити, якщо лінь отруює твоє життя, заважаючи всім планам? Побороти лінь допоможе самоорганізація і мотивація.

1. Починай ранок з зарядки і теплого душу. Так ти легко прокинешся і зарядишся бадьорістю. Ліниво відсиджуватися на роботі вже не захочеться.

2. Міняй види діяльності. Щоб відволіктися від нудної роботи, не обов'язково зависати на розважальних сайтах. Просто перемкнися на деякий час на якесь інше корисне заняття.

3. Роби невеличкі перерви. Розминай тіло і освіжай голову. А потім з новими силами і думками берися за справи.

4. Розбивай великі справи на частини. Так ти будеш точно знати, з чого почати. Маленькі цілі досягаються простіше і швидше, а результату від них нітрохи не менше. Крім того, ти зможеш скласти план з виконання великого обсягу роботи.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: як знову знайти себе?

5. Нагороджуй себе. Зробив справу - отримай цукерку. Не обов'язково в буквальному сенсі. Мотивацією може послужити звичайна похвала або що-небудь більш реальне.

Якщо ти звикла починати день з перегляду улюблених сайтів і за цією справою не помічаєш, як швидко пролетів час, спробуй змінити тактику. За виконану роботу нагороджуй себе перервою за переглядом одного із сайтів.

6. Розподіляй свій час. Напиши список справ на весь день і постав часові рамки для їх виконання.