Дієта Ніколь Кідман: худни швидко (фото)

При дотриманні дієти від «оскароносної» Ніколь необхідно випивати за день до 1,5 літра кип'яченої води, викреслити з раціону алкоголь, цукор, сіль.

Значний ефект помітний уже на першому тижні. Другий тиждень – закріплення досягнутого: за день спливають по 100-150 г ваги.

1-й день

Сніданок: чорна кава.

Обід: 2 круті яйця, шпинат, свіжі помідори.

Вечеря: шматок вареного м'яса, листя зеленого салату.

2-й день

Сніданок: сухарик, чорна кава.

Обід: шматок вареного м'яса.

Вечеря: шматочок шинки, кефір.

3-й день

Сніданок: сухарик, чорна кава.

Обід: корінь селери, обсмажений у рослинній олії, свіжі помідори, фрукти.

Вечеря: 2 яйця (круті), чашка тертої моркви, шматок твердого сиру.

4-й день

Сніданок: чорна кава.

Обід: яйце (круте), чашка тертої моркви, шматок твердого сиру.

Вечеря: велика порція фруктового салату.

5-й день

Сніданок: чорна кава.

Обід: велика порція нежирної риби.

Вечеря: чашка тертої моркви.

6-й день

Сніданок: сухарик, чорна кава.

Обід: великий шматок філе курки, гілочка зеленого салату.

Вечеря: 2 яйця (круті).

7-й день

Сніданок: чай без цукру.

Обід: великий шматок вареного м'яса, фрукт.

Вечеря: варена риба з овочами.

Під час другого тижня дієти Ніколь Кідман меню слід повторити.

Читай також:

"Худни на дієті Ксенії Бородіної".

"Якої дієти дотримується співачка Бейонсе під час вагітності, щоб не набрати зайву вагу".

Отримай консультацію психолога, раз і назавжди вирішивши свої проблеми!

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!