Догляд за волоссям восени

Восени волосся стає найбільш схильними до всякого роду проблем. Воно стає тьмяними, ламкими і навіть може випадати.

Ми розповімо тобі, як підтримати своє волосся в цей важкий для нього час, що їсти і як доглядати за ними.

Найважливіше - це дати волоссю достатньо вітамінів. Це стосується як догляду, так і харчування.

Вітаміни для догляду за волоссям

Для начала можно сделать более полезным твой собственный шампунь, которым ты привыкла пользоваться. Для этого добавь в шампунь витамины A, B, C, B12, которые продаются в ампулах в аптеке.

Уже после первого мытья волосы станут очень блестящими, с сумасшедшим объемом.

Не нужно добавлять витамины в целый флакон шампуня, потому что толку никакого не будет.

ПОЛЕЗНО: ТОП-8 советов, как сэкономить деньги в салоне красоты

Сделай это следующим образом: в чашку налей шампунь, чтоб хватило на два намыливания и добавь витамины. Можешь добавить все сразу, а можешь и по отдельности. Перемешай и вымой голову.

Когда намылишь второй раз, оставь шампунь на волосах минут на 5, потом смой.

После первого же мытья ты заметишь, что объем стал просто сумасшедший и волосы намного меньше станут выпадать.

Еще, чтоб твои волосы были шелковые, блестящие и легко расчесывались, раскроши в шампунь таблетку аспирина (лучше растворимого). Тебя удивит эффект, поверь нам.

Если добавить в шампунь витамин Е, волосы перестанут выпадать и ломаться.

Вітаміни для волосся в продуктах харчування

Вітамін А.Один із найважливіших. Він підтримує твій імунітет. Його дефіцит може призвести до випадання волосся та втраті ним блиску, навіть може з'явитися лупа.

На день необхідно приблизно 1,0 мг вітаміну А, що міститься в печінці, вершковому маслі, яєчному жовтку, вершках і незбираному молоці.

Вітамін В2 надасть твоєму волоссю здорового і свіжого вигляду. Якщо його бракує в організмі, то корені волосся швидко жирніють, а кінчики стають сухими.

ПО ТЕМІ: Дієта для волосся: збережи яскравий колір

Вітамін В2 витрачається найшвидше і тобі необхідно 2 мг на день, щоб підтримувати здоров'я свого волосся. В2 міститься в молочних продуктах, яйцях, хлібі, м'ясі й особливо в печінці.

Вітамін В3 відповідає за утворення пігментів у волоссі, в разі його недоліку порушується ріст волосся, воно починає рано сивіти.

Звісно, тобі це не треба. На день твоєму організму необхідно 50-100 мг вітаміну B3, що міститься в цільних зернах, пивних дріжджах, арахісі, рибі, печінці й особливо багато в яловичині.

Вітамін В6 запобігає появі свербежу та сухості голови. Крім того, однією з причин появи лупи так само є дефіцит вітаміну B6.

ЧИТАЙ: Нарощування волосся: почому краса в Києві?

В6 міститься в сухих дріжджах, цільних зернах, курці, свинині, рибі, печінці, нирках, яйцях, овочах, сої, бананах, горіхах, картоплі та капусті.

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!