Приготуй яєчний сендвіч

Сьогодні Гурман підготував для тебе рецепт дуже смачного і корисного сендвіча, який може стати як чудовим сніданком, так і обідом.

Обов'язково використовуй для цього бутерброда цільнозерновий хліб, а не звичайний. Інакше вся користь перетворитися на зайві сантиметри на талії.

ЧИТАЙ: Смачно і швидко: тости з авокадо і сиром

Цільнозерновий хліб дуже корисний, якщо звичайно їсти його в помірних кількостях.

Смачного!

Яєчний сендвіч

Тобі знадобиться:

• 2 скибочки цільнозернового хліба
• 2 яйця
• 1 лист салату
• 1 скибочка сиру Чеддер
• 1 тонка скибочка шинки

Як приготувати:

Візьми 2 скибочки хліба і підсмаж їх у тостері.

Яйця збий і зроби омлет омлет.

Зимове меню: вибираємо білковий раціон

Виклади омлет на одину з скибочок хліба, зверху поклади сир, шинку, лист салату і накрий другою скибочкою.

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!