7 вечерь: готове меню на тиждень

Традиційно щоп'ятниці ми складаємо для тебе готове меню на тиждень і розраховуємо необхідну кількість продуктів, щоб ти не накупила зайвого, але й не залишилася в кінці тижня з порожнім холодильником. Тобі залишилося тільки роздрукувати наш список.

Читай інші матеріали рубрики "7 вечерь"

Це меню складено з 11 по 17 березня і ми сподіваємося, що тобі сподобається кожне блюдо, яке ми для тебе підготували. Вдалого та смачного тижня!

Читай: 7 сценаріїв ідеальних сніданків

На цьому тижні тобі знадобиться придбати:

М'ясо, риба і морепродукти:

Філе кальмара - 4 шт
Свинина - 1 кг 200 г
Куряча грудка - 600 г
Бекон 200 г
Філе окуня або лосося - 800 г
1 тушка кролика

Овочі, фрукти і трави:

Морква 4 шт
Часник 1 голівка
Спаржа 1 пучок
Брюссельська капуста 1 кг
Лук 1 шт.
Гранат 80 г
Картопля 6 шт
Зелена квасоля 500 г
Червона цибуля 1 шт
Цибуля-порей 2 шт
Гілочка чебрецю 3 шт

Бакалія і алкоголь:

Борошно 1 пачка
Масло вершкове 1 пачка
Мигдаль 0,5 ст.л.
Житнє борошно 1 пачка
Спагетті 1 пачка
Біле сухе вино 1 пляшка
Мед 100 г
Соєвий соус 1 пляшка

Молочні продукти і яйця:

Сметана 1 упаковка
Вершки жирні 1 упаковка
Сир твердих сортів (Пармезан, Грюйер, Грана Падано, Пекоріно Романо) 200 г
Яйце куряче 4 шт.

Як ти вже знаєш, ми розраховуємо, що сіль, перець, олія та базові спеції у тебе вже є.

Пам'ятай: наші рекомендації дуже гнучкі. Викупиш будь-який продукт або рецепт за своїм бажанням, переставляти їх місцями - в будь-якому випадку вийде смачно. Ти можеш слідувати нашим рекомендаціям в точності або тільки відштовхуватися від них - в будь-якому випадку ти отримав сім вечорів з чудовими вечерями.

З представлених вище продуктів на наступному тижні ти зможеш приготувати:

Понеділок: