Пісні страви: фруктовий салат з сухофруктами

Сьогодні у нас для тебе чудовий рецепт пісного сніданку, який багатий вітамінами і корисними мікроелементами - це салат з фруктів і сухофруктів. Спробуй!

ЧИТАЙ: Пісні рецепти: що приготувати на сніданок

Фруктовий салат з фініками

Тобі знадобиться:

Невеликий пучок м'яти
3 мандарина
Яблуко
Корінь імбиру
50 мл води
10 фініків без кісточок
200 мл соку грейпфрута

ЧИТАЙ: Почалося голосування Tochka Fashion Choice

Як приготувати:

Мандарини очисти від шкірки і кісточок, м'якоть наріж великими кубиками. Фініки наріж кружечками. Яблуко очисти, розріж на четвертинки, видали серцевину. Наріж яблуко тонкими часточками. Імбир очисти і подрібни.

ЧИТАЙ: 7 вечерь: пісне меню на тиждень

М'яту вимий, обсуши. У невеликій сковороді скип'яти воду, додай імбир і провари 5 хв. Влий грейпфрутовий сік. Додай м'яту. Зменшити вогонь і готувати 10 хв. Проціди.

ЧИТАЙ: Даріо Панізі: якщо в ресторані ніхто вас не вітає - це поганий ресторан, тікайте звідти

Змішай в салатниці мандарини, фініки і яблуко. Заправ м'ятно-імбирним соусом.