Пісні страви: гарбузова ікра

читать на русском

Пісні страви: золотиста ікра із гарбуза - чудова страва, проста в приготуванні і наповнена корисними речовинами, вітамінами і сонцем.

© Shutterstock

Пісні страви: золотиста ікра із гарбуза - чудова страва, проста в приготуванні і наповнена корисними речовинами, вітамінами і сонцем.

Сподіваємося, що пісні страви, рецепт приготування яких пропонує своїм читачкам tochka.net, припадуть вам до смаку і прикрасять ваш стіл в період Великого посту.

ЧИТАЙ: Великий піст 2013: як дотримуватися і чим харчуватися 

Вам знадобиться: 1 кг гарбуза, 2 середніх кислуватих яблука, 2 середніх цибулини, 1 зубок часнику, 1 ст. ложка томатної пасти, олія, сіль, спеції за смаком - 1 лавровий лист, мелений чорний перець, коріандр, паприка.

ЧИТАЙ: 7 вечерь: пісне меню на тиждень 

Спосіб приготування: очищений гарбуз натерти на крупній тертці, дрібно нарізати цибулю, подрібнити часник, яблука очистити від шкірки і насіння і натерти на крупній тертці.

ЧИТАЙ: Авітаміноз: як розпізнати і подолати

На олії спассирувати цибулю, потім додати тертий гарбуз, лавровий лист і смажити без кришки на середньому вогні 10 хвилин, періодично помішуючи. Потім додати терті яблука і смажити ще 5-10 хвилин. Додати томат, часник, сіль і спеції, перемішати і смажити ще 5 хвилин.

Подавати цю стравою остиглим.

Ікру з гарбуза смачно їсти з картоплею, кашами та просто з хлібом. Смачного!

ЧИТАЙ: Дієта: як рахувати калорії

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!

Читай також


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net

Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь
This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more