7 вечерь: нове меню на тиждень

Традиційно ми складаємо для тебе готове меню на тиждень і розраховуємо необхідну кількість продуктів, щоб ти не накупила зайвого, але й не залишилася в кінці тижня з порожнім холодильником. Тобі залишилося тільки роздрукувати наш список.

Читай інші матеріали рубрики "7 вечерь"

Сьогодні ми склали для тебе меню на тиждень з 9 по 15 вересня. Вдалого і смачного тижня!

Читай: 7 сценаріїв ідеальних сніданків

На цьому тижні тобі знадобиться придбати:

Овочі, м'ясо фрукти і трави:

Яловичина 700 г
Свинина 300 г
Курячі ніжки 500 г
Куряче філе 300 г
Шинка 150 г
Яйця 1 упаковка
Філе лосося 700 г
Лук 7 шт
Лук-порей 1 шт
Морква 3 шт
Картопля 2 шт
Помідори 10 шт
Солодкий перець 12 шт
Печериці 200 г
Гливи 200 г
Часник 1-2 головки
Кріп і петрушка 1 пучок
Зелена цибуля 1 пучок
Базилік 1 пучок

Бакалія і алкоголь:

Борошно 1 упаковка
Листи для лазаньї 230 г
Рис 1 кг
Білий хліб 1 шматочок
Готове листкове тісто 1 пласт
Козій сир 300 г
Сир Фета 200 г
Тертий сир 100 г
Рослинна олія
Оливкова олія
Вершкове масло 1 упаковка
Томатна паста 1 упаковка
Майонез 1 упаковка
Сметана 1 упаковка
Молоко 1 упаковка
Біле сухе вино 1 пляшка
Маслини
Вялені томати в оливковій олії

Як ти вже знаєш, ми розраховуємо, що сіль, перець, олія та базові спеції у тебе вже є.

Пам'ятай: наші рекомендації дуже гнучкі. Викупиш будь-який продукт або рецепт за своїм бажанням, переставляти їх місцями - в будь-якому випадку вийде смачно. Ти можеш слідувати нашим рекомендаціям в точності або тільки відштовхуватися від них - в будь-якому випадку ти отримав сім вечорів з чудовими вечерями.

З представлених вище продуктів на наступному тижні ти зможеш приготувати:

Понеділок

Курячі ніжки в духовці