Як розв'язати проблему: 5 способів

Часто буває, що перебуваєш у стані безвиході, і здається, що проблему ніяк уже не розв'язати. Особливо гостро це відчувається в стані депресії, яка восени частенько навідує навіть найпозитивніших людей. Щоб не переживати даремно і не сумувати з приводу проблем, їх варто відразу ж розв'язувати. З цим тобі допоможе вірна подруга tochka.net.

Будь об'єктивною

Не думай про проблему як про щось страшне і жахливе. Постарайся подивитися їй в обличчя і бути об'єктивною. Як то кажуть, «не такий страшний чорт, як його малюють». Задумайся, чи справді проблема настільки серйозна, що варто витрачати час на переживання? Найкраще усвідомити об'єктивність ситуації і йти назустріч рішенням.

Читай: Мотивувальні цитати Коко Шанель

Сконцентруйся на розв'язанні

Якщо ти зосередилася на проблемі - ти не розв'язуєш її, а лише посилюєш негативність ситуації. Спробуй не думати про те, в якому стані ти перебуваєш зараз, а сконцентруйся на розв'язанні. Зберігай спокій, це допоможе усвідомити проблему, потім склади список можливих рішень і вибудуй план. Якщо у тебе буде мета - засоби до її здійснення в кожному разі з'являться.

Уявляй

Думай про те, що може трапитися, якщо ти вирішиш проблему. У цьому випадку «якби» може працювати тобі на користь. Наприклад, розглянь два протилежні варіанти, які в кінцевому результаті допоможуть позбутися проблеми. Уяви, як може змінитися життя, якщо ти вибереш певне інше рішення, і починай діяти!

Відволічися

Занадто сильно концентруючись на проблемі, ти можеш витрачати багато сил на переживання, але не на вирішення ситуації. Постарайся частіше відволікатися на приємні речі, займайся собою, і побороти проблему буде значно простіше, адже життя стане цікавішим і активнішим.

Читай: Як розпізнати заздрість: 5 признаків

Спрости ситуацію

Найчастіше проблеми виникають тільки від того, що ми занадто сильно ускладнюємо життя. Постарайся об'єктивно усвідомити ситуацію, подивися на нього під різними кутами і почни ставитися до нього простіше. З часом помітиш - життя справді не така вже й складна штука.