Смузи цитрусовый с имбирем

Aptekar
Рецептів: 97

Рейтинг страви: 2

1 голос

Час до 30 хв

Порції 3 порції

Калорії Середнє

Складність Середня

Інгредієнти

• 120 мл апельсинового сока
• 50 мл грейпфрутового сока
• 12 штук клубничек
• примерно один сантиметр корня имбиря
• одна столовая ложка зародышей пшеницы
• 50 мл йогурта..

Процес приготування

Очистите клубнику от хвостиков и разрежьте, корень имбиря надо очистить от кожуры и надрезать. Положите в блендер все ингредиенты и плотно закройте крышку, смешайте все на небольшой скорости примерно пол минуты. Постепенно повышайте скорость до максимальной и мешайте еще пол минуты пока не образуется однородная масса. Можно применить замороженные ягоды, благодаря им смузи будет прохладным и густым. если йогурт будет подслащенным, то смузи получится слаще..