Якщо змусити себе піти в спортзал або хоча б розстелити килимок для йоги біля ліжка − для тебе непосильна праця, ми знаємо, як виправити ситуацію. У нас є 5 аргументів на користь тренувань, які точно змусять тебе поворушитися.
І зауваж, це ми ще не включили в їх число .
- Спорт-антидепресант
Інтенсивне тренування краще будь-якого походу до психотерапевта, адже фізичні навантаження змусять викинути з голови все зайве. Пробіжка або - це як кнопка перезавантаження для твоєї голови. Що б не сталося: проблеми в сім'ї або на роботі - тренування спричинить викид в кров гормонів адреналіну і ендорфіну, що посприяє миттєвому поліпшенню настрою.
- Спорт підвищує лібідо
Сприятливо фізичні навантаження впливають і на стан твого . Гормональний фон під час тренування змінюється, і тобі захочеться повправлятися і на улюбленому снаряді. Тому спорт − запорука якісного сексу.
До того ж, вченими було доведено, що у спортивних дівчат яскравіші і триваліші, ніж у тих, хто обрав пасивний спосіб життя. Нещодавно навіть з'явився термін "коргазм", що позначає різновид сексуального задоволення, яке дівчата здатні отримати під час інтенсивних фізичних навантажень.
- Спорт викликає залежність
Те, що спочатку здається стомлюючим і виснажливим, надалі стане твоїм улюбленим заняттям. Змусити себе ходити на тренування складно тільки спочатку, потім ти будеш пишатися своєю дисципліною, загартуванням і сталевим характером, не кажучи вже про .
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
- Спорт - перезавантаження для мозку
Твоя голова переповнена дурними думками, цифрами з останнього звіту, планами на майбутній проект і стратегіями розвитку компанії. До того ж постійно потрібно думати про , сім'ю, дітей, саморозвиток... Мозок час від часу вибухає і просто відмовляється працювати. Щоб очистити його від непотрібного сміття, хоча б на кілька годин на тиждень відключайся від буденних проблем і занурюйся у світ спорту. У світ, де ти все робиш тільки для себе і свого ідеального тіла.
- Спорт зміцнює здоров'я
І ще один загальновідомий факт, який виступає відмінним аргументом на користь спорту − тренування зміцнюють імунітет. Вчені довели, що ті, хто практикують фізичні навантаження мінімум 3 рази на тиждень, хворіють в рази менше. Тому загартовуй свій організм, тренуйся і будь найздоровішою і найщасливішою.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі (1)
много лени и что делать
Прокоментувати Мені подобається (0 користувачу)