Пісні салати без олії: рецепти з фото

Деякі дні  Великого посту, особливо у перший і останній тиждень, вимагають не тільки відмови від м'ясних і молочних страв, а також і утримання від вареної їжі та олії.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

• Великий піст 2020: скільки триває і що можна їсти в ці дні

Сайт tochka.net пропонує твоїй увазі рецепти салатів без олії. Якщо ти серйозно ставишся до посту і намагаєшся дотримуватися всіх його вимог, сподіваємося, такі пісні салати припадуть тобі до смаку.

Ці сирі пісні страви складаються із суцільних вітамінів, і навіть відсутність олії їх зовсім не псує. А для заправки ти можеш сміливо використовувати лимонний сік, улюблені спеції, цукор або мед.

Пісний салат без олії: яблучно-гарбузовий салат з горіхами

Інгредієнти:

• 200 г гарбуза,
• 2 кисло-солодких яблука,
• 0,5 лимона,
• 50 г волоських горіхів,
• мед за смаком.

Приготування:

1. Гарбуз і яблука потри на крупній тертці.
2. Горіхи обсуши в духовці і подрібни.
3. З лимона зніми цедру і видави сік.
4. З'єднай усі інгредієнти, заправ салат лимонним соком і медом за смаком і перемішай.

Пісний салат без олії: гострий яблучний салат

Інгредієнти:

• 4 яблука,
• 50 г кореня хрону,
• щіпка лимонної кислоти або 1 ч. ложка лимонного соку,
• чорний мелений перець за смаком,
• сіль за смаком.

Приготування:

1. Яблука почисти, поріж кубиками і скропи лимонною кислотою, щоб вони не потемніли.
2. Хрін натри на дрібній тертці - кількість регулюй на свій смак, бо це гострий інгредієнт.
3. Змішай яблука з хріном, посоли, поперчи і перемішай.

Пісний салат без олії: бадьорий салат із яблук і редьки

Інгредієнти:

• 1 редька,
• 1 морква,
• 1 яблуко,
• 0,5 лимона,
• 2 зубки часнику,
• чорний мелений перець за смаком,
• сіль за смаком.

Приготування:

1. З лимона зніми цедру і видави сік.
2. Очищені редьку, моркву і яблуко потри на крупній тертці. Відразу скропи лимонним соком, щоб яблуко не потемніло.
3. Часник пропусти через часничницю.
4. З'єднай усі інгредієнти, посоли, поперчи і перемішай.

Смачного!

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

• Пісні страви: рецепти улюблених запіканок із картоплею та грибами (фото)
• Пісне меню: рецепти страв із тіста

Нагадаємо, раніше ми публікували календар православних постів і трапез на 2018 рік. Детальніше читай за посиланням.

Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!