Популярна в нинішній час дієта Маггі дозволяє худнути і при цьому не морити себе голодом і відмовляти в різній смакоті - від м'яса і яєць до фруктів і цитрусів. Що з себе являє дієта Маггі, читай на tochka.net.
Одна з версій, чому яєчна дієта носить ім'я Маггі, передбачає, що цей спосіб харчування з метою нормалізації обміну речовин і схуднення був розроблений спеціально для "залізної леді" - англійської прем'єр-міністра Маргарет Тетчер.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Принцип дієти Маггі
Принцип дієти Маггі полягає в нормалізації обміну речовин в організмі. Цим вона відрізняється від багатьох інших дієт для схуднення, які засновані на обмеженні споживання висококалорійних продуктів.
В результаті дієти Маггі можна скинути 10-20 і навіть більше кілограм ваги, а також досягти зменшення об'ємів у проблемних місцях. Зайві кілограми не повертаються досить довго. Головне - після застосування дієти Маггі правильно з неї вийти.
Дієта Маггі розрахована на 4 тижні. Повторювати дієту Маггі рекомендується не частіше, ніж 1 раз на рік.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Що з себе являє дієта Маггі
Дієта Маггі, або як її ще називають яєчна, являє собою білкову дієту з низьким вмістом вуглеводів. Вона складена таким чином, що змушує організм самостійно виводити токсини і спалювати накопичені жири за допомогою активних хімічних процесів.
Основні продукти, на яких базується цей спосіб харчування - поєднання яєць і цитрусових. Крім цього, в раціон дієти Маггі входить достатня кількість м'яса, фруктів і овочів.
Збалансована система харчування Маггі практично не має протипоказань, а тому підходить для будь-якого віку.
Зрозуміло, обмеження складають люди із захворюваннями шлунково-кишкового тракту і ті, у кого спостерігається індивідуальна непереносимість або алергія на ці продукти. Також на дієту Маггі не можна сідати вагітним і годуючим жінкам.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Недоліки дієти Маггі
Ефективність дієти Маггі цілком залежить від точного і суворого дотримання режиму харчування. Це може викликати незручність у працюючих людей, які прив'язані до фіксованого графіку і не мають можливості їсти щодня в призначений дієтою час.
Також до недоліків дієти Маггі можна віднести необхідність з'їдання великої кількості яєць, які набридають досить швидко.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Правила дієти Маггі
- Важливо суворо дотримуватися режиму харчування і вказану кількість продуктів. Тільки в цьому випадку дієта Маггі принесе відчутний і очікуваний результат.
- Якщо з якоїсь причини режим дієти був порушений або перерваний, її слід починати спочатку.
- У цій дієті не можна змінювати меню на кожен день, переставляти продуті місцями або замінювати одні іншими. Важливо вживати саме те, що написано в меню.
- Овочі в дієті Маггі готуються без додавання олії і жирів.
- Дозволені до вживання приправи і сіль, але заборонено цукор.
- Крім зазначених продуктів, слід щодня випивати щонайменше 2 л води.
- Також незалежно від прийому їжі можна пити чай без цукру і каву в будь-який час.
- Під час дієти Маггі рекомендується фізичне навантаження, хоча б мінімальне.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Дивись відео про дієту Маггі:
Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі