Дієта Маггі: як схуднути без голодування

читать на русском

Дізнайся, що представляє собою дієта Маггі для схуднення

Яєчна дієта  © Depositphotos

Популярна в нинішній час дієта Маггі дозволяє худнути і при цьому не морити себе голодом і відмовляти в різній смакоті - від м'яса і яєць до фруктів і цитрусів. Що з себе являє дієта Маггі, читай на tochka.net.

Одна з версій, чому яєчна дієта носить ім'я Маггі, передбачає, що цей спосіб харчування з метою нормалізації обміну речовин і схуднення був розроблений спеціально для "залізної леді" - англійської прем'єр-міністра Маргарет Тетчер.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:


Принцип дієти Маггі


Принцип дієти Маггі полягає в нормалізації обміну речовин в організмі. Цим вона відрізняється від багатьох інших дієт для схуднення, які засновані на обмеженні споживання висококалорійних продуктів.

В результаті дієти Маггі можна скинути 10-20 і навіть більше кілограм ваги, а також досягти зменшення об'ємів у проблемних місцях. Зайві кілограми не повертаються досить довго. Головне - після застосування дієти Маггі правильно з неї вийти.

Дієта Маггі розрахована на 4 тижні. Повторювати дієту Маггі рекомендується не частіше, ніж 1 раз на рік.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:


Що з себе являє дієта Маггі


Дієта Маггі, або як її ще називають яєчна, являє собою білкову дієту з низьким вмістом вуглеводів. Вона складена таким чином, що змушує організм самостійно виводити токсини і спалювати накопичені жири за допомогою активних хімічних процесів.

Основні продукти, на яких базується цей спосіб харчування - поєднання яєць і цитрусових. Крім цього, в раціон дієти Маггі входить достатня кількість м'яса, фруктів і овочів.

Збалансована система харчування Маггі практично не має протипоказань, а тому підходить для будь-якого віку.

Зрозуміло, обмеження складають люди із захворюваннями шлунково-кишкового тракту і ті, у кого спостерігається індивідуальна непереносимість або алергія на ці продукти. Також на дієту Маггі не можна сідати вагітним і годуючим жінкам.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:


Недоліки дієти Маггі


Ефективність дієти Маггі цілком залежить від точного і суворого дотримання режиму харчування. Це може викликати незручність у працюючих людей, які прив'язані до фіксованого графіку і не мають можливості їсти щодня в призначений дієтою час.

Також до недоліків дієти Маггі можна віднести необхідність з'їдання великої кількості яєць, які набридають досить швидко.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:


Правила дієти Маггі


  • Важливо суворо дотримуватися режиму харчування і вказану кількість продуктів. Тільки в цьому випадку дієта Маггі принесе відчутний і очікуваний результат.
  • Якщо з якоїсь причини режим дієти був порушений або перерваний, її слід починати спочатку.
  • У цій дієті не можна змінювати меню на кожен день, переставляти продуті місцями або замінювати одні іншими. Важливо вживати саме те, що написано в меню.
  • Овочі в дієті Маггі готуються без додавання олії і жирів.
  • Дозволені до вживання приправи і сіль, але заборонено цукор.
  • Крім зазначених продуктів, слід щодня випивати щонайменше 2 л води.
  • Також незалежно від прийому їжі можна пити чай без цукру і каву в будь-який час.
  • Під час дієти Маггі рекомендується фізичне навантаження, хоча б мінімальне.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Дивись відео про дієту Маггі:

Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!

За матеріалами: tochka.net версія для друку

Ти знайома з дієтою Маггі чи віддаєш перевагу іншим методам схуднення?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net

Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь
This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more