Як позбутися целюліту в домашніх умовах

Всі ми з нетерпінням чекаємо час, щоб дістати з далекої полиці коротенькі сукні та спідниці. Але, як би наполегливо ми не готувалися до теплого сезону, виконуючи комплексні тренування, неприємність у вигляді целюліту, яким нас щедро нагородила зима, можуть все ще залишитися на стегнах. Як прибрати целюліт на ногах і попі, а ще його зрадницькі сліди на стегнах і животі? Поради від tochka.net підкажуть тобі, як позбутися від апельсинової кірки в домашніх умовах просто і безболісно.

Наближається всіма улюблений теплий сезон, коли хочеться показати свою розкішну фігуру в красивій сукні або навіть в купальнику на пляжі. Але як бути, якщо у тебе з'явилася невелика "апельсинова кірка" на сідницях, ногах або животі? Головне не впадати у відчай, адже існує велика кількість косметичних засобів, процедур і народних способів, як позбутися целюліту швидко і ефективно.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Екологічно чиста краса: навіщо шукати косметику природного походження

Спеціально для тебе ми підібрали найефективніші прийоми проти целюліту, які допоможуть позбутися від цієї проблеми. І при цьому ти будеш витрачати всього лише 10 хвилин в день.

Як позбутися целюліту на сідницях і животі: сольова ванна

За допомогою морської солі ти зможеш ефективно позбутися целюліту, просто лежачи в гарячій ванні. Для проведення процедури тобі знадобиться морська сіль, екстракти водоростей та ефірні олії (цитрусів, лаванди, сандалу, ялівцю). Саме ці компоненти здатні розбудити поснулі обмінні процеси і зробити твою шкіру більш привабливою і пружною.

У ванній з теплою водою розчини 300-500 грам морської солі (починати краще з невеликих доз, щоб шкіра поступово звикала). Додай туди 5-7 крапель ефірної олії та розслаблюйся у ванній протягом 15-25 хвилин.

Як позбутися целюліту на ногах, сідницях і животі в домашніх умовах: відлущувальні скраби

Прекрасним скрабом проти целюліту послужить кавова гуща. З'єднай у мисці невелику кількість кавової гущі, 1 столову ложку оливкової олії та щіпку солі. Після того як ти розпарила шкіру у ванній, нанеси масажними рухами на проблемні ділянки суміш із кавової гущі. Роби таку процедуру декілька разів на тиждень, і твоя шкіра стане більш пружною, а целюліт буде менш помітний.

Як позбутися целюліту в домашніх умовах © depositphotos.com

Як позбутися целюліту за допомогою масажера

Щоб позбутися целюліту, досить купити роликовий, дерев'яний, гумовий або вакуумний масажер. Масаж від целюліту покращує кровообіг в проблемних місцях, виводить зайву рідину, шлаки і токсини, а також сприяє розщепленню жирових відкладень. Проробляй 10-хвилинний масаж від целюліту 2-3 рази в тиждень перед душем, і твоя шкіра перетвориться вже через кілька тижнів. Роблячи сухий масаж важливо пам'ятати про те, що:

при використанні сухої щітки або масажера необхідно повторювати рух лімфи, тобто усі руху повинні слідувати напрямку до серця;
стегна, сідниці і живіт можна масажувати круговими рухами за годинниковою стрілкою;
область під коліном масажувати не можна.

Як позбутися целюліту в домашніх умовах: інтервальне тренування

10-хвилинне тренування в день здатне позбавити тебе від небажаної "апельсинової кірки". Суть інтервального тренування в тому, щоб чергувати вправи низького і високого навантаження, відпочиваючи при цьому не більше 20 секунд. Тобто протягом 10 хвилин ти стрибаєш, бігаєш, присідаєш практично без відпочинку і непомітно позбавляєшся від целюліту на всіх проблемних ділянках шкіри.

Як прибрати целюліт: контрастний душ

Тут вся фішка не тільки в тому, щоб чергувати теплу і прохолодну воду, а й в правильному налаштуванні душового форсунку. Проведи по проблемним зонам (стегна, сідниці, живіт) сильним струменем води. Тримай душ на відстані приблизно 10 сантиметрів. Передню поверхню стегон обробляй струменем води зверху вниз, задню — від низу до верху, сідниці та живіт масажуй круговими рухами. Таку процедуру рекомендовано проводити щодня. Також після душу, для швидкого ефекту, можна скористатися антицелюлітним кремом.

Раніше ми розповідали про кращі процедури апаратної косметології.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: