Ми, дівчата, на які тільки жертви не підемо, щоб домогтися приголомшливих результатів в схудненні. І з приходом літа, дівчата задаються питанням: як швидко схуднути? У такі моменти багато хто починає моніторити всі простори інтернету в пошуках відповіді і починають вживати екстрені методи: питна дієта, монодієта і т.д. Але мало хто знає про те, що суворі дієти не проходять безслідно і негативно відображаються на здоров'ї.
Наша редакція tochka.net вирішила розповісти тобі про найнебезпечніші для здоров'я дієтах, про які слід забути назавжди!
- Дієта на "таблетках". Найпопулярніша дієта, яка не вимагає особливої підготовки, але вимагає великих витрат. Дівчата купують чудотаблетки, які на їхню думку, спалюють жир і ти, немов на очах починаєш худнути. Уяви собі що буде зі здоров'ям, коли ти почнеш приймати ці таблетки. Наслідки можуть бути дуже сумними аж до летального результату.
- Питна дієта. Не менш популярна дієта, при якій потрібно протягом певного періоду вживати рідку їжу: супи, коктейлі і т.д. А особливо зараз користуються попитом детокс-коктейлі, які повністю замінюють тобі раціон харчування. При такому розкладі у тебе як мінімум почнуться проблеми з метаболізмом. а внаслідок чого виникне гастрит.
- Протеїнова дієта. Щоб позбутися від ненависних кілограмів, дівчата не бачать перешкод і починають використовувати різні методи схуднення. Протеїнова дієта полягає в тому, що тобі потрібно обмежити споживання овочів, фруктів і інших продуктів. У раціоні повинні бути присутніми велика кількість м'яса і риби. Якщо ти захоплюєшся такою дієтою, тоді ти повинна знати, що такий метод схуднення тягне серйозних проблем з нирками, порушується обмін речовин, з'являється втома.
- Солодка дієта. Багато дівчат пробували популярну "шоколадну" дієту, в щоденний раціон якої включають тільки одну плитку чорного шоколаду. Так, кілограми дійсно піду, а з ними прийдуть втома, постійна печія, почнуть псуватися зуби і зникне менструація.
- Монодіета. Також найпопулярніша дієта, яка вимагає досить хорошої підготовки, адже не кожна людина зможе вживати один і той же продукт протягом певного періоду: наприклад гречка на тиждень. Така дієта може не тільки прибрати зайві сантиметри в талії, але призведе до втрати поживних речовин, проблем з травленням і зниженням імунітету.
Нагадаємо, раніше ми назвали список продуктів, які допоможуть в боротьбі з акне. Подробиці читай тут.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
- 5 основних продуктів, які уповільнюють процес старіння
- Косметологи назвали головний продукт, який викликає прищі
Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net.
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі