Настя Каменських розповіла, як їй вдалося схуднути на 20 кілограмів

читать на русском

Дізнайся, за допомогою якої дієти схудла українська артистка Настя Каменських

Дієта Насті Каменської   © instagram.com/kamenskux/

Українська співачка Настя Каменських стала справжнім мотиватором для багатьох дівчат. А все тому, що Настя показала приголомшливі результати в схудненні: зірка скинула 20 кілограмів! Українська артистка активно ділиться зі своїми підписниками і дає поради, як схуднути без шкоди здоров'ю.

У тебе обов'язково повинні бути два прийоми вуглеводів на день. На обід - відварна курка або гриль. Також вживай клітковину: листя салату, салати з огірків
розповідає Настя Каменських."

Настя Каменських дієта
Дієта Насті Каменської   © instagram.com/kamenskux/

Також Настя поділилася головним секретом стрункої фігури:

Найголовніший секрет - п'ятиразове харчування. Це найкраще, що може бути. Якщо ти стабільно даєш організму все необхідне, то не погладшаєш

Настя Каменських дієта
Дієта Насті Каменської   © instagram.com/kamenskux/

Співачка Настя Каменських відмовилася від солодкого, зрідка може дозволити собі маленький шматочок десерту:

До торту і солодощів моя рука ніколи не потягнеться. Звичайно, я теж жива людина, і буває, що хочеться солоденького. Але я можу трохи спробувати - і мені досить. А ось сирний чізкейк можна іноді. Якщо вже грішити, то краще з чізкейком.

Настя Каменських дієта
Дієта Насті Каменської   © instagram.com/kamenskux/

Також запорука стрункої і підтягнутої фігури - розвантажувальні дні. Настя Каменських радить робити розвантажувальний день один раз на тиждень.

Під час розвантажувального дня спробуй відварити 6 яєць і купити 3 грейпфрута. Встаєш о 7-8 ранку, з'їдаєш два відварних білка, а через 2 години - грейпфрут. Потім знову через дві години їж два білка і знову грейпфрут, і знову два білка і грейпфрут. І, звичайно, багато води. Каву або чай пити не можна. Результати просто вражаючі.

Настя Каменських дієта
Дієта Насті Каменської   © instagram.com/kamenskux/


Раніше ми поілилися ефективними дієтами від голлівудських зірок. Як худнуть знаменитості, читай докладніше тут.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:


Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net.

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!

За матеріалами: tochka.net версія для друку

А тобі подобається Настя Каменських?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net

Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь
This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more