Якщо в дитинстві пухкі щоки були ознакою милоти, то вже в 20-30 років пухкі щоки стають для багатьох справжньою проблемою. Щоб скорегувати обличчя і прибрати пухкі щоки, багато дівчат звертаються до пластичних хірургів. Ну а якщо ти найближчим часом не збираєшся лягати під ніж, тоді радимо скористатися дієвими вправами для обличчя.
Спеціальна гімнастика для обличчя підтягне твою шкіру, скоректує овал, зробить вилиці більш виразними, а щоки менш помітними. Вправи досить легкі у використанні і повторювати їх можна навіть сидячи в офісі.
- Надувай щоки. Надувай щоки на максимум, немов ти надуваешь кульку. У такому положенні зафіксуй на 10 секунд, далі розслаб обличчя і повтори вправу 5 разів поспіль.
- Вимовляй літери. Потрібно чітко вимовляти букви "І" "О" хоча б 15 разів. Почни робити в день по три підходи. Як стверджують фахівці, така вправа дозволяє щелепі рухатися в різних напрямках, що сприяє спалюванню жиру з щік.
- Вправи "рибка". Втягни свої щоки, щоб губи були схожі на "рибу". У такому положенні затримайся на 10 секунд. Повторюй дану вправи 5 разів на день.
- Масажуй щоки. Масаж також здатний добре прибрати пухкі щоки. Фахівці рекомендують робити масаж щік легкими круговими рухами, протягом 5 хвилин. Можна використовувати олію (оливкову, мигдальну, кокосову) щоб масаж не приносив дискомфорт.
- Посміхайся. Щира посмішка здатна дійсно створити чудеса: усмішка не тільки позбавить тебе від пухких щік, а й підніме тобі настрій на цілий день!
Раніше ми писали про те, як позбутися від другого підборіддя в домашніх умовах. Всі подробиці читай перейшовши за посиланням.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
- Прості вправи, які допоможуть підтягнути і збільшити груди
- Вправи від зморшок: кращий фітнес для обличчя
Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net.
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі