Щоб надовго залишатися красивою, молодою, стрункою потрібно не тільки регулярно займатися спортом, але і стежити за своїм щоденним раціоном харчування. Відмова від фаст-фудів це звичайно добре, але є й інші продукти, які не тільки викликають звикання, а й псують твоє волосся, шкіру і фігуру.
Наша редакція tochka.net вирішила скласти список заборонених продуктів, які потрібно викинути зі свого холодильника прямо зараз. Тільки здоровий спосіб життя і правильне харчування!
- Ковбасні вироби. Любиш на ніч схомячити шматочок ковбаски з хлібом? Тоді забудь про гарну фігуру і чисте обличчя! А все тому, що в складі привабливих сосисок, апетитних сардельок і ковбасок входять різні барвники, консерванти і ароматизатори, які нічого доброго твоєму організму не принесуть. Якщо ти не можеш відмовитися від бутербродів, заміни ковбасні вироби здоровими перекушуваннями у вигляді горіхів, овочів або фруктів, які зможуть втамувати твій голод на кілька годин.
- Готові соуси. Красиві етикетки і яскрава реклама по телевізору так і просять купити привабливий соус. Але прочитавши склад соусу ти з жахом зрозумієш, що вживаєш справжнісіньку отруту для організму. Прекрасна альтернатива готовим соусам - домашні приготування. Той же майонез і кетчуп можна приготувати в домашніх умовах, а часу піде не так вже й багато. Зате ти будеш впевнена, що ти вживаєш натуральний продукт без хімії.
- Газовані напої. Зваблива солодка газована вода - підфарбована вода з великим вмістом цукру і хімікатів. Хочеш бути здоровою? Тоді назавжди забудь про солодку воду. Альтернатива - проста чиста вода, яка вгамує твою спрагу і заповнить водний баланс в організмі.
- Чіпси. Збираєшся до друзів на перегляд фільму, а руки так і тягнуться купити привабливі чіпси? Ми розповімо тобі те, після чого ти відразу ж відкладеш свою покупку "смакоти". Чіпси вважаються найголовнішим канцерогеном. При смаженні в чіпсах виробляється речовина акриламід, яка сприяє виникненню ракових пухлин. Також чіпси викликають захворювання нирок, непрохідність судин і болю в суглобах. Все ще хочеш купити привабливу упаковку?
- Шоколадні батончики. При вигляді такої продукції відразу уявляй собі шматок цукру з напханими домішками і ароматизаторами. Ніякої користі вони тобі точно не принесуть. А ось насолодитися справжнім шоколадом ти не зможеш, так як там його мінімальна кількість. Прекрасна альтернатива - чорний гіркий шоколад, який до того ж принесе користь організму.
А не так давно ми писали про найнебезпечніші дієти, які шкодять здоров'ю. Про які дієти йдеться, читай докладніше тут.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі