ТОП-5 продуктів, які заважають отримати плоский живіт

читать на русском

Дізнайся, які продукти харчування заважають проявиться твоєму новоспеченому пресу

Продукти, які заважають отримати плоский живіт   © depositphotos.com

Займаєшся спортом, стежиш за харчуванням і все одно не бачиш ідеальний плоский живіт? Можливо проблема в харчуванні, а саме в продуктах, які перешкоджають появі довгоочікуваного преса. Ні, мова не йде про тортики і інших ласощів. Сьогодні наша редакція tochka.net розповість, які продукти заважають тобі отримати ідеальний плоский живіт. Якщо твоя фігура важливіше, тоді сміливо їх виключай з щоденного раціону харчування.

  • Бобові. Сочевиця, стручкова квасоля, горох та інші не менш популярні бобові викликають здуття живота. В результаті ти отримуєш моторошний метеоризм, який зовні виглядає, немов ти на 6 місяці вагітності. Якщо ти мрієш про плаский живіт, виключи їх зі свого раціону.
  • Молочні вироби. Деякі відзначають, що після випитої склянки молока, вони відчувають, що живіт починає рости. І не дивно, адже не тільки молоко, але і все молочна продукція (сметана, сир, йогурт) при попаданні в організм починає газоутворення і травлення погіршується.
  • Хліб. Навіть якщо ти не вживаєш злісні пиріжки, а вибираєш "правильний" хліб із зернової муки, це дає додаткове вироблення інсуліну, інсулін розщеплює цукру, в результаті ти отримуєш ті самі ненависні боки і животик.

продукти харчування
Продукти, які заважають отримати плоский живіт   © depositphotos.com

  • Картопля. Всіма улюблений картопля також потрапляє в список заборонений продуктів, так як вона, при попаданні в організм починає вбирати багато рідини. У слідстві чого ти починаєш вживати більше води ніж потрібно, підсумок - набряклість і відсутність будь-якого плоского животика.
  • Капуста. Цвітна капуста, брокколі мають в складі рафінозу, яка дуже складно розщеплюється організмом. В результаті ти отримуєш роздутий живіт, який перешкоджає твоїй мрії - ідеальному пресу.

А не так давно ми розповідали все про кетогенну дієту. Всі плюси і мінуси найпопулярнішої дієти ти можеш прочитати тут.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!

Читай також


Коментарі (1)

символів 999
  • Крапка 1 рік тому

    У Вас взагалі є редактори чи люди, які перевіряють правопис та переклад? Просто кров з очей! Цікава інформація, але читати не можливо. Після десятої помилки виникає бажання закрити ці безграмотні писулі!!!

    Прокоментувати Мені подобається

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net

Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь
This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more