ТОП-5 продуктов, которые мешают получить плоский живот

читати українською

Узнай, какие продукты питания мешают проявится твоему новоиспеченному прессу

Продукты, которые мешают получить плоский живот © depositphotos.com

Занимаешься спортом, следишь за питанием и все равно не видишь идеальный плоский живот? Возможно проблема в питании, а именно в продуктах, которые препятствуют появлению долгожданного пресса. Нет, речь не идет о тортиках и прочих вкусняшек. Сегодня наша редакция tochka.net расскажет, какие продукты мешают тебе получить идеальный плоский живот. Если твоя фигура важнее, тогда смело их исключай из ежедневного рациона питания.

  • Бобовые. Чечевица, стручковая фасоль, горох и другие не менее популярные бобовые вызывают вздутие живота. В результате ты получаешь жуткий метеоризм, который внешне выглядит, словно ты на 6 месяце беременности. Если ты мечтаешь о плоском животе, исключи их из своего рациона.
  • Молочные изделия. Некоторые отмечают, что после выпитого стакана молока, они чувствуют, что живот начинает расти. И не удивительно, ведь не только молоко, но и все молочная продукция (сметана, сыр, йогурт) при попадании в организм начинает газообразование и пищеварение ухудшается.
  • Хлеб. Даже если ты не употребляешь злостные пирожки, а выбираешь "правильный" хлеб из зерновой муки, это изделие дает дополнительную выработку инсулина, инсулин расщепляет сахара, в итоге ты получаешь те самые ненавистные бока и животик.

Продукты питания
Продукты, которые мешают получить плоский живот © depositphotos.com

  • Картофель. Всеми любимый картофель также попадает в список запрещенный продуктов, так как он, при попадании в организм начинает вбирать много жидкости. В следствии чего ты начинаешь употреблять больше воды чем нужно, итог - отечность и отсутствие какого либо плоского животика.
  • Капуста. Цветная капуста, брокколи имеют в составе рафинозу, которая очень сложно расщепляется организмом. В итоге ты получаешь вздутый живот, который препятствует твоей мечте - идеальному прессу. 

А не так давно мы рассказывали все о кетогенной диете. Все плюсы и минусы самой популярной диеты ты можешь прочитать тут.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

А какие продукты ты употребляешь в течении дня?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Комментарии (1)

символов 999
  • Крапка 1 год назад

    У Вас взагалі є редактори чи люди, які перевіряють правопис та переклад? Просто кров з очей! Цікава інформація, але читати не можливо. Після десятої помилки виникає бажання закрити ці безграмотні писулі!!!

    Прокомментировать Мне нравится

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net

Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь
This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more