Редис: користь і шкода для чоловіків і жінок

Дізнайся все про найбільш очікуваний овоч цієї весни

Марина Гош
Марина Гош
журналіст
6 березня 2020, 12:00
Здоров'я
Редис: користь і шкода для чоловіків і жінок © depositphotos.com

Гряде найсмачніший і найвітамінніший сезон року - весна. Саме зараз почнуть активно продавати всі наші улюблені овочі та фрукти, а разом з ними на ринках і в супермаркетах з'явиться корисний редис. Господині і прихильники правильного харчування активно починають вишукувати інформацію про користь і шкоду редису для чоловіків і жінок, а редакція tochka.net із задоволенням поділиться цією інформацією.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Отже, настав час дізнатися, в чому користь редису для організму людини і як редис позначається на здоров'ї чоловіків і жінок.


Редис


Редис - це дуже корисний овоч, коренеплоди якого активно використовують в приготуванні салатів, а також часто вживають в їжу окремо. Цікаво, що редиску вирощували навіть в космосі, на Міжнародній космічній станції, овоч був обраний за допомогою того, що їстівними у редису є не тільки коренеплоди, а й листя.


Користь редису


У редисці можна знайти величезну кількість корисних вітамінів і мінералів, які є актуальними після затяжної зими і авітамінозу.

У редисці містяться:

  1. магній;
  2. фосфор;
  3. калій;
  4. вітаміни С і РР;
  5. вітаміни групи В (В1, В2, В5, В6, В9);
  6. залізо;
  7. натрій.

Завдяки цим елементам в складі редиски поліпшується кровообіг і обмін речовин, підвищується рівень гемоглобіну в крові і зміцнюється імунітет. До того ж редис - це незамінні ліки при ГРВІ, бронхіті та астмі.


Користь редису для жінок


Корисні властивості редиски для жінок:

  1. попереджає розвиток ракових захворювань;
  2. сприяє підтримці здоров'я матки;
  3. підвищує настрій;
  4. запобігає розвитку варикозу;
  5. покращує обмін речовин, допомагаючи боротися із зайвою вагою;
  6. формує здорову мікрофлору кишечника;
  7. сприяє виведенню зайвого холестерину;
  8. позбавляє від закрепів;
  9. розріджує кров;
  10. регулярні маски з редису для особи зволожують шкіру, позбавляють віддрібних зморшок, поліпшують і вирівнюють колір обличчя, додають рум'янець.

Редис радять їсти і вагітним, адже в ньому міститься група необхідних для розвитку плода елементів.


Користь редису для чоловіків


Корисні властивості редиски для чоловіків:

  1. знижує ризик розвитку ракових захворювань в органах сечостатевої системи, попереджаючи аденому простати;
  2. покращує якісний склад сперми, підсилює статевий потяг;
  3. зміцнює організм, ефективно очищаючи його від накопичення шлаків і токсинів. Після очищення організму зростає приплив життєвої енергії;
  4. доданий в салат редис зміцнює кісткову основу і м'язову тканину спортсменів і тих, хто виконує фізична праця;
  5. завдяки салицилатам в складі, нейтралізує біль і напругу в м'язах після тренування.

Шкода редису для організму: кому не можна їсти редиску


Крім усього корисного, що можна знайти в складі редису, є і ті, кому є редис не рекомендують:

  1. тим, хто страждає від проблем зі щитовидкою;
  2. хворим на виразку;
  3. страждаючим від загострення захворювань печінки, жовчного міхура, дванадцятипалої кишки.

Раніше ми розповідали корисні факти про захворювання.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!


Коментарі

символів 999