Продукти, які знімають набряки: ТОП-10 смачних рятувальників

Набряки вранці можуть з'являтися навіть у тих, хто дотримується здорового способу життя. Тому не зайвим буде мати під рукою продукти, які знімають набряклість обличчя, ніг і рук.

Тим більше, всі продукти, що знижують набряки, легко знайти на ринках і в супермаркетах. А деякі можна ще й самостійно виростити навіть на підвіконні.

tochka.net дізналася, які продукти знімають набряклість обличчя, ніг і рук і ділиться з тобою цим корисним списком.

Продукти, які знімають набряклість обличчя, ніг і рук: ТОП-10

Яблука

Кілька яблук в день зможуть зняти набряклість, а також поліпшать травлення і знизять апетит.

Петрушка

Зелень петрушки володіє хорошими сечогінними властивостями. Тому варто додати в своє меню салат з петрушкою. Таке блюдо допоможе швидко позбутися набряків.

Ягоди

Ягоди з високим вмістом калію та магнію ефективно виводять з організму зайву рідину. Тому налягай на черешню, малину, суницю і вишню.

Гречка

Несолона гречана каша на вечерю - гарантована свіжість на ранок. Тому не забувай поповнювати запаси крупи.

Курага

Сушені абрикоси добре очищають організм, а компот з кураги може прибрати набряки всього за кілька годин.

Журавлина

І свіжа, і сушена журавлина не тільки знімає набряки, але і виводить з організму шкідливі речовини.

Огірки

Огірок на 94-96% складається з води, тому має дуже сильний сечогінний ефект. А гарантовано набряків можна позбутися випивши свіжовичавлений сік огірка.

Кавун

Ця ягода здатна очистити організм від токсинів і шкідливих речовин, а також зняти набряклість. Але налягати на кавун не варто - потрібно знати міру.

Баклажани

Ці овочі добре виводять солі з організму, а адже саме сіль - причина затримки рідини. Тільки для боротьби з набряком варто обрати гасінні або печені баклажани.