Правильне харчування не передбачає відмову від смачних десертів. Всі шкідливі для здоров'я і фігури складові можна замінити корисними. Це, власне, і демонструє фіналістка другого сезону реаліті "Екси" (Новий канал) Лея Верич на прикладі свого рецепта. Дівчина ретельно стежить за своєю зовнішністю. Тому намагається вживати тільки корисні страви. Кокосово-сирні кульки - одне з них.
Як приготувати кокосово-сирні кульки: ПХ-рецепт
Складові:
- Яйця - 4 шт.
- Сир - 600 г
- Манка - 60-100 г
- Борошно - 70-10 г (можна гречана, рисова і т.д.)
- Фруктоза - 100-120 г
- Горіхи і сухофрукти - за смаком
Готуємо крок за кроком:
- Яйця попередньо миємо під проточною водою і розбиваємо в глибоку тарілку.
- Додаємо сир, борошно, манку і фруктозу. Все ретельно перемішуємо.
- Формуємо вологими руками кульки. Всередину можна додати горіхи або сухофрукти.
- Коли кульки сформовані, обвалююєммо їх в кокосовій стружці і викладаємо на змащене маслом деко.
- Ставимо запікатися при температурі 170-180 градусів на 25-30 хвилин.
- Все, наш десерт готовий.
Смачного!
Раніше ми розповідали тобі про те, як приготувати йогуртовий пиріг з ягодами.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі