Набряклість обличчя: Чому вранці опухає особа і як від цього позбавитися

Набрякле обличчя вранці може виглядати не презентабельно, розповідаючи про те, скільки келихів ти випила минулого вечора. І це, насправді, менше зло. У більш погіршеній версії, твоє обличчя може набрякати у зв'язку з наявністю медичних проблем. Щоб тобі було простіше розібратися чому набрякає обличчя вранці, tochka.net зібрала 7 вагомих причин, за якими ти можеш прокидатися набряклою. Крім того, ми поділимося декількома лайфхаками (які виявляться більш корисними, ніж зубний треш-тренд з TikTok), як позбутися від набряклого вранці обличчя.

Чому вранці опухає обличчя і як від цього позбавитися

Занадто інтенсивний нічний догляд. Якщо зовсім недавно ти змінила свій звичний догляд за шкірою (або просто додала якийсь новий продукт), перевір наскільки активні речовини є в складі того чи іншого продукту. Справа в тому, що деякі з них (альфа-гідроксикислоти, ретинол та ін.) Можуть викликати лущення шкіри і набряки. Для того щоб цього не відбувалося, почни вводити їх в свою рутину поступово. Для початку достатньо кількох разів на тиждень.
Сон обличчям в подушку. Спати в такому положенні — значить провокувати ситуацію, коли лімфатична рідина накопичується в зоні очей. У слідстві ти не тільки прокидаєшся набряклою, але і ризикуєш побачити на своєму обличчі величезні мішки під очима. Логічно, для того щоб цього не відбувалося, досить просто спати на спині, а якщо з цим є проблеми, то почни спати на більш високій подушці, або підклавши під голову ще одну.
Зубна інфекція. Ти ж знаєш, наскільки сильним провокатором може бути проблема з порожниною рота? Біль — не єдина помітна ознака погіршення стану твоїх зубів і ясен. Цілком можливо, що причиною твоїх набряків вранці став абсцес. Щоб позбутися від двох проблем відразу, варто звернутися до дантиста.
Безсоння. Навіть одна безсонна ніч може спровокувати головний біль, ломоту в тілі, тьмяність шкіри і навіть появу набряків на обличчі. Щоб не зіткнутися з такими проблемами, спробуй максимально розслабитися ввечері і звести до мінімуму фактори стресу перед сном.
Контактний дерматит. Звичка засинати з макіяжем не просто так вважається неприпустимою на шляху до ідеального зовнішнього вигляду. Це, звичайно, не кінець світу, і це не означає, що на ранок ти прокинешся з висипаннями по всьому обличчю, але ось набряклою — цілком можливо. Залишені туш на очах і тон на обличчі навряд чи спровокують алергічну реакцію, але ось контактний дерматит — цілком нормальний наслідок такої ситуації.
Синдром Кушинга. Ендокринна проблема, коли вироботка кортизолу різко зростає стає причиною не тільки набряклого обличчя вранці, але і появи розтяжок по всьому тілу, головного болю і т. д.. Щоб вирішити цю проблему, тобі обов'язково знадобиться консультація лікаря.
Дуже солона вечеря. Снеки, копченості та все, що містить багато солі у вживанні перед сном — одні з основних провокаторів набряклого зовнішнього вигляду вранці. Сіль утримує воду в організмі і щоб цього позбутися, лікарі рекомендують пити велику кількість води після такої їжи. Але ти ж розумієш, що надлишок випитої води перед сном — теж вагома причина для того, щоб прокинутися набряклою? Висновок тільки один — скорочуй кількість таких перекусів перед сном.