Як почати нові стосунки: чи готова ти знову закохатися?

Весна — пора кохання, і в цей час хочеться легкості і романтики. Ну, і звичайно ж, закохатися (як в перший раз). Ми поговорили з психологом Оленою Єрмоленко та дізналися, як визначити, що ти вже готова до нових відносин і як їх починати.

Як зрозуміти, що ти готова до нових відносин

Психолог Олена Єрмоленко запропонувала невеликий чек-лист, який допоможе визначити чи готова ти вже до нових відносин.

• Минулі стосунки не викликають гніву, ненависті, сліз. Ти не падаєш в обморок під час зустрічі з колишнім. Згадуєш з легким смутком або вдячністю світлі моменти.
• Ти не боїшся самотності. Не сидиш годинами в очікуванні дзвінка або смс, а наповнюєш своє життя тим, що тобі цікаво.
• Ти готова до нових відносин, якщо твоє життя не зациклено більше на одній людині. Не моніториш більше його соцмережі, у тебе є своє коло друзів, хобі, розваги. Щаслива незалежно від того є у тебе стосунки чи ні.
• Ти не заздриш чужим стосункам і не ридаєш над мелодрамами, тому що знаєш, що одного разу це буде і в тебе.
• Ти відчуваєш надлишок тепла, ніжності, пристрасті, яким хочеться поділитися. Коли хочеться любові не з дефіциту, а від надлишку.
• Хочеться ходити на побачення, знайомитися з новими людьми, розповідати про себе і своє життя, зачаровувати і закохуватися.
• Ти вмієш говорити "ні", чітко знаєш, що тобі подобається. У тебе є особисті кордони — досить чіткі, щоб не дозволяти сідати собі на голову, маніпулювати або використовувати. Але водночас — гнучкі, адже у відносинах зустрічаються два абсолютно незнайомі, різні особи і важливо вміти робити кроки назустріч один одному.

Якщо більшість пунктів про тебе можна вирушати на пошуки нових відносин.

Як почати нові стосунки: поради психолога

Психолог Олена Єрмоленко назвала кілька правил, як починати нові стосунки, як зближуватися з новим партнером і чому не варто змінюватися лише щоб повернути колишнього.

Перше правило — завершити твої старі відносини, щоб не тягнути за собою образи і уявлення про колишнього партнера. Так би мовити: "Почати з чистого аркуша". Нам потрібен час, щоб залікувати душевні рани і зробити висновки з набутого досвіду.

Друге — з новим партнером зближуватися поступово, пізнавати один одного, щоб зрозуміти що це за людина, наскільки тобі комфортно, надійно і безпечно з ним, чи збігаються ваші цінності і погляди на майбутнє. Наскільки ви підходите один одному за трьома рівнями: душа, тіло, розум. Дуже часто пристрасть засліплює наші очі, а серце вибирає не тих. Звертай увагу не тільки на слова, а ще й на вчинки чоловіка по відношенню до тебе. Важливо, щоб слова не розходилися з діями.

Багатьом з нас важко пережити розрив з попереднім партнером. Тому люди часто вибирають найпростіший спосіб — залікувати душевні рани і врятуватися від самотності в нових відносинах. Помститися — "нехай побачить як я щаслива з іншим". Підняти самооцінку за рахунок нового чоловіка, відчувши себе більш бажаною і коханою. Але чи буде це чесним по відношенню до твого нового партнера? А що, якщо саме так чинить він з тобою у цих відносинах?

Буває, ми з головою пірнаємо в бурхливий роман, щоб "напитися" з п'янкої чаші пристрасті і забути колишнього. А в підсумку наступаємо на ті ж граблі: знову чоловік заподіяв біль, зник без пояснень, коли завоював тебе. Знайоме? І багато дівчат при цьому звинувачують себе, починають копатися в собі, знаходити і виправляти недоліки. Настає страх самотності, відчуття непотрібності, катастрофічно падає самооцінка.

Буває, до мене, як до психолога, приходять з бажанням зрозуміти "що зі мною не так, виправити свої недоліки" з метою повернути колишнього.

А потім знаєте що виявляється? Що з ними все так — розумниця, красуня, але самооцінка низька і величезний дефіцит любові. І вибирали "не тих" партнерів. В цьому випадку виліковуємо душевні рани, працюємо над жіночою самооцінкою, гідністю, аналізуємо і завершуємо минулі відносини. Жінка стає впевненою, фінансово незалежною, вчиться вибирати чоловіка і будувати відносини.

Раніше ми називали 5 порад для тих, у кого щасливі відносини.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

• Неформальний шлюб: плюси і мінуси відносин без штампа
• Як навчитись розуміти один одного у відносинах

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!