Корисні горіхи для чоловіків: що краще їсти для занять спортом і потенції

Які горіхи – найкорисніші для чоловіків (інфографіка)

Ольга Княжевич
Ольга Княжевич
журналістка
10 серпня, 10:20
Здоров'я
Найкорисніші горіхи для чоловіків  © Mueen Agherdien; Raspopova Marina, Unsplash

Для чоловіків серйозною неприємністю є проблема з потенцією. Не останнє значення у цій справі має харчування. Одним із рішень виступають різні види горіхів у раціоні. Які горіхи корисні для чоловіків, що вважається афродизіаком і підвищує потенцію, а чим краще нагодувати коханого, щоб додати йому бадьорості та енергії, тобі розповість tochka.net.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Корисні горіхи для чоловіків

  • Волоські горіхи, завдяки вмісту в них органічних кислот, ці горіхи при регулярному вживанні покращують якість сперми. А аргінін та інші біологічно активні речовини помітно підсилюють чоловічу потенцію.
  • Бразильські горіхи в своєму складі мають антиоксидант селен. За рахунок цього підвищується рівень тестостерону, поліпшується кількість і якість сперми. Також бразильські горіхи запобігають розвитку раку простати. Аргінін покращує потенцію, виступаючи в ролі природної «віагри». У день досить з'їдати 2-3 горіха.
  • Мигдаль виступає джерелом енергії, вітамінів і мінералів. Він сприяє зміцненню кісток, що особливо важливо для спортсменів, юнаків, а також чоловіків старшого віку. Крім того, мигдаль сприяє підвищенню лібідо і підтримці нормального сексуального життя.
  • Фісташки справедливо вважаються афродизіаком. Лише жменя цих горіхів підвищує сексуальну енергетику у чоловіків і задоволення від сексу у пари. Клітковина і жирні кислоти, які містяться у фісташках, знижують рівень холестерину в крові, а аргінін сприяє припливу крові до статевих органів.
  • Фундук сприятливо впливає на репродуктивну чоловічу систему, покращує й очищує кров від холестерину, корисний для профілактики онкології і просто ідеальний для спортсменів після серйозних фізичних навантажень.
  • Кокос часто називають одним із кращих афродизіаків. Він стимулює статеву активність, зміцнює репродуктивну систему, є профілактичним засобом від простатиту і захворювань сечостатевої системи. А витяжки з кокоса входять до складу розслаблюючих еротичних аромаолій.

Види і властивості найпопулярніших горіхів

горіхи
Найпопулярніші горіхи © tochka.net


ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!


Коментарі

символів 999