Як народити здорову дитину під час війни

В Україні війна триває понад місяць. На жаль, один із щасливих моментів у житті жінки — вагітність у багатьох українок випав на воєнний час. Проте навіть у такій ситуації дівчатам варто докласти максимум зусиль, щоб виносити та народити здорову дитину. Що робити вагітним та як убезпечити себе — читай у нашому матеріалі.

Поради вагітним під час війни:

Постарайся поїхати якнайдалі від активних бойових дій. Пам'ятай, твоє здоров'я та здоров'я малюка має бути на першому місці. Вибери для тимчасового перебування міста, де немає військових дій або виїжджай за кордон.
Якщо немає можливості виїхати з небезпечного міста, постарайся хоч обладнати комфортне місце в укритті. Принеси в бомбосховищі ковдри та подушки, теплі речі, воду та їжу, ліки.
У тебе має бути план, як дістатися до лікарні. Якщо є можливість, переїжджай ближче до пологового будинку, щоб у разі потреби можна було швидко дістатися лікарів.
Підтримуй зв'язок із лікарем, який веде твою вагітність. Якщо твій лікар поїхав, то знайди нового. З лікарем важливо консультуватися, якщо погіршився твій стан і з усіх питань, які тебе цікавлять.
Знайди групи вагітних твого міста у месенджерах та соцмережах. Там ти зможеш спілкуватися з майбутніми матусями. Ти зможеш ділитися переживаннями та досвідом із людиною, яка тебе добре розуміє.
Читай менше новин і постарайся відволіктися від війни. Такі новини змушують нервувати, а це шкідливо для вагітних. Тим більше, ти не в змозі вплинути на ситуацію.
Дотримуйся карантинних правил. Коронавірус витіснили з новин, але він нікуди не зник. Багато українців перестали дотримуватися карантинних правил, не носять маски і дотримуються соціальної дистанції. Якщо є можливість, вакцинуйся і дотримуйся всіх протиепідемічних правил. Тяжка форма COVID-19 у вагітних розвивається частіше, ніж у вагітних.

Раніше ми розповідали, що робити, якщо пологи розпочалися в укритті.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: