Дитяча агресія як не допустити, знизити прояви

Під час війни в Україні 2022 року діти страждають більше дорослих, адже їхня незміцніла психіка ще не вміє справлятися з тими емоціями, які переживають українці щодня. Якщо дитина починає виявляти фізичну чи вербальну агресію стосовно однолітків і навіть дорослих, тобі не варто заплющувати на це очі.

Підтримай свою маленьку або дитину-підлітка в непростих життєвих умовах, орієнтуючись на поради tochka.net, і ми впевнені, що в тебе все вийде.

Причини дитячої агресії

Під час війни в Україні 2022 року діти більше звичайного схильні до стресу. У такі моменти — болі, втрати чи страху — у дитини виділяється гормон стресу, кортизол. Цей гормон важливий для багатьох нормальних процесів в організмі: метаболізму, імунітету, формування пам'яті. Однак надмірне виділення кортизолу є наслідком стресу.

Найчастіше агресивна поведінка у дітей виникає:

як спроба подолати перешкоду на шляху задоволення потреб, досягненню емоційного рівноваги;
як крайній захід, коли дитина вичерпала всі інші можливості задоволення своїх потреб;
як набута поведінка, наслідуючи поведінку батьків або значимих дорослих, літературних, кіно- та телегероїв.

Агресія у дитячому віці може бути також наслідком біологічних факторів, наприклад, особливостей нервової системи чи спадковості.

Як не допустити або знизити агресивність у дитини

Любов. Чим більше любові та ласки дитина отримуватиме від тебе, тим більш захищеною вона почуватиметься. А значить, і відпаде потреба в агресії. Найчастіше обіймай і говори своєму малюкові, як ти його любиш.
Зрозуміти та усунути. Завжди намагайся розібратися у причинах агресивної поведінки у дитини та не залишай їх поза увагою. Один із способів — промовляння емоцій. Візьми дзеркальце і разом із дитиною вивчайте емоції — радості, смутку, агресії.
Виплеснути енергію. Дозволь дитині гратися самій або з друзями, намагайся, щоб гіперактивна дитина не сиділа без діла, нехай її енергія знаходить вихід у "мирних" справах: спорт, наукові гуртки, роблення чогось своїми руками.
Без злих фільмів. Виключи з "телераціону" своєї дитини фільми, мультики та телепередачі зі сценами насильства та жорстокості. Зрозуміло, що під час війни в Україні 2022 року це важкодоступне завдання, тому обов'язково з усією серйозністю намагайся пояснювати, що відбувається, і чому ми всі зараз відчуваємо злість до росіян.
Пошук друзів. Допоможи дитині знайти друзів, підказуй їй, як спілкуватися з ровесниками. Такий підхід допоможе дітям швидше засвоїти норми загальноприйнятої поведінки.
Без фізичних покарань! Ти ж розумієш, що фізичне покарання не допоможе зменшити агресивність дитини.
Особистий приклад. Дитина має бачити твою доброзичливу поведінку до інших людей. Це не повинно бути робленим зусиллям, адже діти чуйно реагують на фальш.

Здоров'я — Допоможи дитині впоратися з агресією © prostooleh, freepik.com

Ігри для виходу агресії

Якщо тобі здасться, що ігри містять елемент агресії, то поспішаємо заспокоїти тебе. Психологи стверджують, що ігри з невеликою часткою злості не тільки не варто забороняти, а й, навпаки, пропонувати дитині грати в них разом, щоб вона через них знаходила вихід своєї фрустрації. Для подолання агресії у дитини важливо діяти не заборонами, а намагатися спрямувати її в конструктивне русло.

Піца. Покатай по тілу дитину м'ячем, ніби розкочуєш тісто для піци, потім змасти уявну піцу "майонезом", погладжуючи дитину по спині, і на завершення, постукуючи рукою, "кинь помідори". Ти можеш чергувати цю гру, даючи право дитині зробити з тебе чи тата велику піцу.
Сумо. Запихни подушку під футболку собі та дитині, дорослому слід стати на коліна, щоб бути одного зросту з дитиною, та починайте битися животами.
Плювки через ручку. Якщо не вдається впоратися з дитиною, яка плюється, очоль цей процес. Дай дитині ручку, або інший предмет у вигляді дудочки, і дозволь у неї дмухати. Сама теж роби це з дитиною — ось побачиш це весело.

Недавно ми писали, як пережити стрес дитині під час війни.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: