Сьогодні, 17 листопада, відомій актрисі Софі Марсо виповнюється 45 років!
Незважаючи на свій вік, Софі Марсо вдалося зберегти струнку фігуру і красиву шкіру обличчя.
У чому секрет краси Софі Марсо? Актриса дотримується своєї особистої дієти.
Дієта Софі Марсо і правила краси
1. Не переїдати! Не перекушувати на ходу!
2. Вживати більше овочів і фруктів (крім бананів).
3. Табу на жирне м'ясо, смажене і хліб. Софі Марсо намагається вживати м'ясо як можна рідше. А якщо їсть хліб, то тільки висівковий.
4. Борошняне, кондитерські вироби, снеки та інша шкідлива їжа під забороною.
5. Іноді можна дозволяти маленькі слабкості. Для Софі Марсо - це шоколад.
6. Вечеряти? Можна! Але тільки чимось легким і низькокалорійним.
7. Робити більше вправ на розтяжку і гнучкість м'язів.