Вихідні вже зовсім близько і, напевно, щоб комфортно почуватися в робочий час, тобі варто приділити трохи часу домашньому господарству. Вирушай на закупи до найближчого супермаркету. Тим більше, що ми приготували для тебе 7 нових рецептів вечерь і готовий список покупок.
Нагадаємо, щотижня редакція Lady.tochka.net складає для тебе меню різноманітних і корисних вечерь. І готує повний список покупок, який тобі залишилося тільки роздрукувати. Ми розраховуємо для тебе кількість продуктів на тиждень, щоб ти не накупила зайвого, але й не залишилася в кінці тижня з порожнім холодильником.
Отже, на цьому тижні тобі знадобиться:
М'ясо і риба:
- Свинина - 3-4 відбивні
- Курка - 2 філе
- Баранина - 450 г
- Дорадо чи будь-яка інша ціла риба
- Філе тріски або будь-якої іншої білої риби - 600 г
- Філе малосольного норвезького оселедця - 250 г
Овочі та фрукти:
- Яблука - 3-4 шт.
- Лимон - 1 шт.
- Лайм - 1 шт.
- Помідори - 1,5 кг
- Помідори черрі - 10 шт.
- Болгарський перець - 1 шт.
- Картопля - 0,5 кг
- Шампіньйони - 0,5 кг
- Шпинат - 400 г
- Цибуля ріпчаста - 3 шт.
- Цибуля зелена - 1 пучок
- Часник - головка
- Базилік - 2 пучка
- Кінза - 1 пучок
- Суміш салатного листя - 1 пачка, 300-400 г
Молочні продукти і яйця:
- Вершкове масло - 1 пачка
- Сир Рікотта - 110 г
- Твердий сир - 150 г
- Моцарелла - 1 упаковка 200 г
- Тертий пармезан - 1 упаковка (80 г)
- Нежирні вершки - 1 пачка
- Яйця - 10 шт.
- Молоко - 1 пачка
- Козячий сир - 3 кружальця по 150 г
Хліб і борошняні вироби:
- Житній хліб - 1 буханка
- Тісто (листкове, дріжджове) - 2 упаковки
Як ти вже, напевно, знаєш, ми розраховуємо, що сіль, перець, олія та базові спеції у тебе вже є.
Пам'ятай: наші рекомендації дуже гнучкі. Заміняй будь-який продукт або рецепт за своїм бажанням, переставляй їх місцями - в кожному разі вийде смачно. Ти можеш слідувати нашим рекомендаціям в точності або тільки відштовхуватися від них - в будь-якому випадку ти отримаєш сім вечорів з чудовими вечерями.
З представлених вище продуктів на наступному тижні ти зможеш приготувати:
Понеділок
Дорадо на грилі і салат Сальса
Вівторок
Салат «Скаген» з норвезького оселедця
Середа
М'ясний пиріг з бараниною і картоплею
Четвер
Відбивні з яблуками і салат Капрезе
П'ятниця
Курячі рулетики з легким грибним соусом і зелений салат зі смаженим козячим сиром
Субота
Піца Маргарита
Неділя
Террін з риби з базиліком
Смачного!