За словами Фреймут, ми є тим, що ми їмо. А оскільки телеведуча асоціює себе, перш за все, з легкістю, то і дієта Ольги Фреймут заснована на легких, корисних і різноманітних продуктах.
Виявляється, дієта Ольги Фреймут не така вже й велика загадка, як може здатися на перший погляд. Все, що потрібно, щоб мати такий самий вражаючий вигляд - це дотримуватися здорового способу життя, обов'язково снідати вранці і не морити себе голодом. Протягом дня Оля їсть потроху, але часто. Перевагу віддає простим стравам, які можна легко і швидко приготувати. А головне - щоб вони були з корисних і свіжих продуктів.
Так, наприклад, на сніданок Оля рекомендує обов'язково випивати йогурт і з'їдати кілька видів фруктів.
День тільки починається, а тому сніданок має бути ситним. Улюбленою стравою Ольги є яйця пашот ("Бенедикт"). Ця традиційна французька страва, за смаком нагадує яйця, зварені некруто, тільки трохи ніжніша і оригінальніша.
І, звичайно, Ольга не мислить свого ранку без чашечки ароматної кави. Цей підбадьорливий і смачний напій наповнює силою і енергією на цілий день.
Також у свою дієту Ольга Фреймут намагається включати побільше свіжих овочів та страв із них. Овочі та фрукти в різних поєднаннях, доповнені, нежирними рибними або м'ясними продуктами і заправлені легкими соусами.
Протягом дня Оля намагається не морити себе голодом, при цьому вона їсть небагато хліба, взагалі не вживає ковбасу і смажені страви. З білкової їжі Ольга віддає перевагу телятині, курці та рибі, приготованій на грилі.
- ЧИТАЙ: Скумбрія на грилі з лимоном
В якості напоїв Ольга Фреймут полюбляє свіжі соки, а також прості й корисні коктейлі з соків. Їх готують з різних фрешів, підбираючи інгредієнти за корисними властивостями.
А тепер дивись відео-рецепт салату від simxa.com.ua
Камера/монтаж: Евгения Драч
Стиль/еда: Ольга Драч
simxa.com.ua/
Фото-кухня
facebook.com/food.photo.kitchen
vk.com/public.photokitchen
instagram.com/photokitchen