Страви з гарбуза для дітей: три рецепта гарбузового пюре з фото

Які страви приготувати з гарбуза для дитини? адже гарбуз - дуже корисний овоч, оскільки він багатий на бета-каротин, вітаміни С, Е, D, групи В, залізо, магній, калій та інші мікроелементи, настільки необхідні не тільки дорослому, але і зростаючому дитячому організму.

Страви з гарбуза для дітей ти можеш приготувати у вигляді пюре, з додаванням інших овочів, м'яса або фруктів. Гарбуз можна відварити або ж запекти, а для більш старших діток можна приготувати такі страви з гарбуза: оладки, рагу, каші, суфле та багато іншого.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

• Страви з гарбуза в духовці: рецепт оладок

Сьогодні tochka.net поділиться з тобою рецептами страв із гарбуза для дітей, в яких цей овоч готується у вигляді пюре.

Такі страви з гарбуза для дітей вже можна давати в якості прикорму з 7-8, а м'ясо - з 9 місяців. Починати, звичайно ж, слід з невеликої дози, щоб перевірити, як організм дитини відреагує на гарбуз. Потім поступово порції можна збільшувати відповідно до віку і апетиту твого малюка, а також додавати за смаком сіль і цукор.

Страви з гарбуза для дітей. Овочевий суп-пюре

Інгредієнти:

• 100 г гарбуза,
• 30 г картоплі,
• 30 г моркви,
• 30 г капусти,
• гілочка кропу,
• 1 ч. ложка олії,
• сіль за смаком,
• 50 мл води.

Приготування:

1. Всі овочі і зелень помий, почисти і дрібно поріж.
2. Залий овочі водою, накрий кришкою і тушкуй на повільному вогні до м'якого стану 20 хвилин.
3. Збий блендером овочеве пюре, додай олію, трохи посоли і перемішай.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

• Страви з гарбуза в мультиварці: рецепти смачних десертів

Страви з гарбуза для дітей. Пюре з гарбузом і м'ясом

Інгредієнти:

• 150 г гарбуза,
• 50 г м'яса птиці,
• 1 ч. ложка олії,
• сіль за смаком,
• 100 мл води.

Приготування:

1. Гарбуз помий, почисти і поріж на невеликі шматочки.
2. Додай до гарбуза трохи води, накрий кришкою і тушкуй 15-20 хвилин до м'якості.
3. М'ясо помий, оброби і поріж. Відвари окремо м'ясо до готовності.
4. Збий гарбуз і м'ясо блендером - можна разом або окремо, а потім змішати.
5. Додай олію, трохи посоли і перемішай.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

• Страви з гарбуза для схуднення: рецепти дієтичні

Страви з гарбуза для дітей. Пюре з гарбузом і грушею

Інгредієнти:

• 150 г гарбуза,
• 100 г груші
• 50 мл води,
• цукор за смаком.

Приготування:

1. Гарбуз помий, почисти і поріж на невеликі шматочки. Залий гарбуз водою, накрий кришкою і тушкуй 15-20 хвилин до м'якості.
2. Грушу також помий, почисти і поріж дрібними шматочками.
3. З'єднай тушкований гарбуз із грушею і збий блендером до стану пюре. Можна трохи підсолодити за смаком.

Смачного!

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

• Страви з гарбуза із яблуками: рецепт запіканки з медом і горіхами

Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net