Великий піст 2015 почався, і ти вже не знаєш, що приготувати? Обіди та вечері — інша справа, рецептів дуже багато, і фантазія поки працює. Як бути зі сніданками? Потрібно бути ситою перед тим, як піти на роботу або навчання.
Що можна з'їсти на сніданок у піст, щоб почувати себе добре довгий час:
1. Каші
Найпростіше і ситне, що можна запропонувати з'їсти в піст на сніданок, — це каші. У Великий піст їх, звичайно, потрібно варити або запарювати на воді, а не молоці. Також слід утриматися від масла. Якщо ти боїшся, що каша вийде сухою, знайди не менш смачну заміну молоку: варення, кисіль, фруктовий, грибний, овочевий або будь-який інший соус. Додай у кашу сухофрукти. На сніданок у піст віддай перевагу солодкій заправці, вона надасть більше сил і енергії до обіду.
2. Салати
Існує багато рецептів пісних салатів: свіжі або варені овочі з заправкою відмінно підійдуть для сніданку в піст. Помідори, огірки, картопля, морква, буряк, капуста — свіжа і квашена, цвітна капуста, зелений горошок, консервована кукурудза, біла і червона квасоля, зелень, болгарський перець, а також фрукти — все це можна використовувати для приготування їжі в піст 2015.
3. Пироги або млинці
Основа для запіканок або млинців у пост 2015 — це прісне або дріжджове тісто без молока і яєць. Начинку можна робити з картоплі, кабачків, яблук, грибів, фруктів, варення та інших ласощів.
Отже, ми розібралися з тим, що можна з'їсти на сніданок у піст. Що ж можна пити:
Якщо ти не любиш снідати, але тобі в будь-якому випадку необхідна енергія, підійдуть овочеві соки або смузі. Вони чудово годяться для сніданку в піст 2015, щоб ти відчувала легкість і комфорт. Вранці можна випити компот, чай, каву (краще чаєм і кавою не зловживати) або какао на соєвому молоці.
Усі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого порталу tochka.net