Кожна дівчина, незалежно від віку, хоче, щоб її шкіра виглядала ідеально, молодо і без вад. Але, на жаль, уникнути зморшок ще нікому не вдавалося.
Як стверджують косметологи, поява зморшок - це природний процес, тому що з віком шкіра обличчя стає не такою пружною, м'язи, що підтримують її в ідеальному стані, слабшають. Але не впадай у відчай, адже ми знаємо, як відстрочити час появи перших зморшок, а вже якщо вони з'явилися, зробити їх менш помітними.
- Спи міцним здоровим і повноцінним сном. Так, саме сон відіграє головну роль в появі зморшок. Під час сну організм відновлюється, в ньому відбуваються важливі обмінні процеси, тому відклади всі справи і лягай у ліжко максимум о 23:00.
- Захищай шкіру обличчя від сонця. Звичайно, засмагла шкіра виглядає дуже сексуально, але тобі потрібно знати, що сонце — головний ворог шкіри обличчя. Якщо ж ти хочеш виглядати засмагло, користуйся автозагаром. А на пекучому сонці користуйся кремами з високим SPF-фактором.
- Відмовся від солодкого. Цукор негативно впливає не тільки на фігуру, але і на шкіру. Як стверджують косметологи, надлишок глюкози може викликати реакцію, за якої відбувається "склеювання" волокон колагену або еластину з глюкозою, яке веде до старіння шкіри.
- Кидай палити. Куріння веде до втрати тонусу, гладкості і здорового зовнішнього вигляду шкіри. Також нікотин знижує надходження кисню до шкіри. В результаті прискорюється старіння і з'являється велика кількість зморшок на шкірі обличчя.
- Зволожуй шкіру обличчя. Зволожуй шкіру не тільки зовні, але і зсередини. Для підтримання водного балансу в організмі рекомендують випивати близько 2 літрів рідини на добу. Пити можна будь-які напої, але найкраще підходить звичайна очищена вода.
- Роби вправи для обличчя. Чудово підійде гімнастика для обличчя. За допомогою неї ти зможеш привести свою шкіру в тонус, надати еластичності і пружності.
- Приймай вітамін С. Саме вітамін С є природним антиоксидантом, і він вважається одним із найголовніших "борців" за молодість шкіри. Цей вітамін допомагає зберегти колаген, який є частиною сполучної тканини не тільки в шкірі, але і в кістках, сухожиллях і м'язах. Обов'язково включи до свого раціону такі продукти: квашену капусту, цитрусові, ківі, а також щодня приймай вітамін С у вигляді таблеток або драже.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Також раніше ми писали про те, як правильно вибрати олію для шкіри обличчя і як його використовувати. Всі подробиці про цю інформацію читай тут.
Всі найактуальніші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net.