У боротьбі із зайвими кілограмами важливо не тільки заняття спортом, правильне харчування, але і те, що ти п'єш. Чиста вода - запорука стрункої фігури. Але вода не здатна контролювати апетит, тому на допомогу приходять чаї для схуднення.
На сьогоднішній день багато брендів заробили мільйони на "чайному" бізнесі. Але якщо ти шукаєш натуральну альтернативу такому напою, який сприяє зниженню ваги, тоді рекомендуємо подивитися нашу добірку кращих напоїв, які до того ж можна вживати щодня.
- Мятний чай. Звичайний м'ятний чай впливає на рецептори смаку, що пробуджує почуття насичення. Випиваючи регулярно протягом місяця м'ятний чай ти можеш помітити, що втратила 1-2 кілограми. До того ж, м'ятний чай приносить дуже багато вітамінів і мікроелементів, тому сміливо додавай цей чай в свій раціон.
- Зелений чай. Цей напій відомий тим, що виводить зайву рідину і очищає від токсинів організм. До того ж, якісний сорт зеленого чаю містить катехіни, які допомагають організму розщеплювати жири. Пам'ятай, схуднення можливо на зеленому чаї без ароматизаторів і різних добавок. У день обмежуй себе 3 чашками зеленого чаю.
- Білий чай. Приємний на смак білий чай допомагає не лише втамувати голод, а й за рахунок свого хорошого складу розщеплює жири, і попереджає їх формування в майбутньому. Щоб побачити результат схуднення, необхідно випивати 1 стакан чаю після кожного прийняття їжі.
- Чай матча. Популярний японський чай відомий не тільки тим, що він має корисні в складі вітаміни, але і володіє найсильнішими антиоксидантами в природі. А значить, такий напій сприяє схудненню.
- Імбирний чай. Відбити апетит і прискорити процес схуднення допоможе натуральний імбирний чай. Найкраще купувати корінь імбиру і самостійно готувати чай. Для цього тобі необхідно почистити корінь, нарізати його тонкими смужками і залити гарячою водою. У напій ти можеш додати чайну ложку лимонного соку і трохи меду.
А не так давно дієтологи назвали спецію, яка уповільнює старіння і сприяє схудненню. Про який продукт йдеться, читай докладніше тут.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: