Зараз шкідливо все: глютен, кофеїн, голодування, вуглеводи, переїдання морквиною. Хоч куди глянь - всюди food-експерт, фітнес-тренери та фахівці зі світу здорової їжі і правильного харчування.
Деякі продукти дійсно краще не їсти натщесерце, інші не можна на ніч. Про це мало хто знає, тому ти не вислухуєш по сто лекцій в тиждень і не відмовляєшся від звичного списку для супермаркету.
Але ось фахівців за частиною шкоди кави - мільйон. Вони закочують очі, дивлячись на твій літровий капучіно, щиро дивуються, коли ти виходиш на перекур з кавою і хапаються за серце, якщо ти вирішуєш випити кави на ніч.
Ми зібрали 5 міфів про каву, в які всі вірять і готові розвінчати їх прямо зараз.
5 міфів про каву, в які все вірять
- Кофеїн - це кава. А ось і ні. Якщо ти розповідаєш подругам, що вирішила відмовитися від кофеїну і п'єш тепер тільки зелений чай - ти сама себе обманюєш. Насправді, в чаї теж є кофеїн, а в зеленому чаї його не менше, ніж в каві.
- Чашка кави допомагає протверезіти. Протверезіти допомагає не пити. Саме цим ти і займаєшся, коли випиваєш чашку кави, замість 50 грам горілки або чергового келиха вина.
- Кава - це прямий шлях до зневоднення. Сечогінне - так, але ніяк не зневоднююче. Будь-яка рідина (крім води) може стати сечогінною. Не варто вірити в те, що насправді не є правдою. Краще пий більше води і не відмовляй собі в задоволенні від зайвої чашечки еспресо.
- Чашка кави ввечері - це гарант безсоння. Якщо ми говоримо про еспресо або рістретто - так, але якщо ти хочеш випити капучіно - тобі нема про що хвилюватися.
- Любителям кави загрожує рак. Рак викликають: генетика, навколишнє середовище, інфекції і віруси, згубні звички. Рак - це страшне захворювання, яке приписують будь-якому відомому людству продукту. Ці продукти завжди або лікують, або провокують. Вестися на цей міф не варто. Завари собі кави, але не варто пити трьох чашок.
Зовсім недавно ми розповідали про те, чи можна запивати їжу водою. Шукай відповідь за посиланням.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: