Алергія від продуктів харчування в наш час не рідкість. Важливо пам'ятати про те, що більшість алергій - це набута реакція організму. Алергія на продукти не завжди проявляється однаково: на шкірі можуть з'являтися висипання, може опухати горло або сльозитися очі.
Можна жити з алергією на продукт, але ніколи про це не здогадуватися, адже не завжди маленький відсоток алергену здатний викликати миттєву реакцію або реакцію взагалі.
Редакція tochka.net зібрала 8 продуктів, які найчастіше стають причиною алергії. Ми пропонуємо тобі звіритися в цим списком і не налягати на ці продукти, від гріха подалі.
8 продуктів, які найчастіше викликають алергію
- Горіхи і боби часто стають причиною алергії, адже це дуже специфічні продукти харчування. Найстрашніша алергія на бобові - це розвиток анафілактичного шоку. Звичайно, не знати про таку алергію просто неможливо, але і сприяти її розвитку не варто.
- Шоколад допомагає нам вилікувати розбите серце або подякувати когось за допомогу, але так само шоколад викликає алергію. Але не через какао-боби, а через соєвий лецитин, горіхові наповнювачі або через наявність в складі глютену, сухого молока і пальмового масла. До того ж, надмірне вживання шоколаду ще ніколи не проходило безслідно
- Молочні продукти можуть не засвоюватися твоїм організмом. Це часто називають непереносимістю лактози, від якої вже зараз страждає велика кількість людей. Але алергія на молоко насправді не зовсім те ж саме, що і непереносимість, а здати аналізи і з'ясувати, чи є у тебе алергія - обов'язково.
- Цитрусові це самий "відомий" алерген. Ти прекрасно знаєш, що від зайвої мандаринки може з'явиться висип, тому не ризикуй дратувати шлунково-кишковий тракт і не викликай набряки. Їж помірно!
- Мед може стати причиною набряку гортані і заблокувати дихальні шляхи у алергіків.
- Риба викликає алергію не тільки у дітей, але і у дорослих. Ти напевно не знала, що горбуша і червона риба можуть стати причиною алергічної реакції. Тепер знаєш.
- Крупи і каші (вівсянка, кукурудза, жито і овес) - алергією на ці продукти страждає один з 200 людей. Уявляєш? Їсти без побоювань можна гречку і рис - це найбезпечніші каші, адже ними можна годувати навіть діток.
- Яйця, здавалося б, досить безпечний і дуже необхідний організму продукт. Але вони теж входять в ТОП-8 найнебезпечніших при алергії продуктів.
Можеш не переживати про фігуру, якщо читала про 7 продуктів, які можна сміливо їсти на ніч.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: